A pszichológusok szerint kétszer annyi időbe telik a szakítás teljes felépülése, mint egy sikertelen kapcsolat. De a depresszió és a szomorúság elhúzódó depresszióvá válhat, idegrendszeri megbetegedésekhez vezethet, és az életet örömtelenné teheti. A megtört szív gyógyítása nem könnyű, de lehetséges!
Utasítás
1. lépés
Szánjon időt arra, hogy szenvedjen. Hagyjon napi egy vagy fél órát, amikor céltudatosan emlékezni kezd az exére és reflektálni. Sírj, amennyit csak tudsz, menj át emlékezetedbe a kapcsolatod minden kellemes pillanatát, könyörülj magadon, és főleg rajta. Végül is soha többé nem csókol meg és nem ölel meg ilyen gyönyörű lányt. Valószínűleg hamarosan megunja ezt a haszontalan gyakorlatot. A lényeg az, hogy ne tartsd vissza az érzelmeidet, próbáld meggyőzni magadat és másokat arról, hogy könnyen átesik a szakításon. Különösen akkor, amikor a mélyén továbbra is aggódsz.
2. lépés
Gyűjts össze egy csomó olyan dolgot, amely emlékeztet a múltbeli kapcsolatokra: fotók, emlékek. Akkor dobd el az egészet, sajnálat nélkül. Rendezze át a lakást úgy, hogy még a megszokott belső tér sem késztetheti az exére. Ezenkívül először próbáljon kerülni olyan helyeket, ahol gyakran együtt vagytok.
3. lépés
A vásárlás a leghatékonyabb fegyver a nők depressziója ellen. Látogassa meg kedvenc üzleteit, minél több pénzt költsön magára. Gyönyörű ruha, finom vászon, jó parfüm - és a hangulat azonnal feléled. Látogasson el egy fodrászhoz, egyáltalán nem szükséges gyökeresen megváltoztatni a képet, csak frissíteni kell a frizurát vagy manikűrbe kerülni.
4. lépés
Este általában melankólia és szomorúság halmozódik fel. Ezért próbáljon a lehető legkevésbé unatkozni egyedül egyedül. Kezdjen el például edzőterembe járni vagy táncórákra járni, így nemcsak rendbe hozhatja az alakját, hanem rengeteg csodáló férfi pillantást is megfoghat. Vegyen részt minden érdekes eseményen: kiállításokon, koncerteken, fesztiválokon. Végül is ez a "szabad" élet újabb pluszja - választani, amit akar.
5. lépés
Kapcsolódjon újra barátaival. Ha a szeretett emberrel való korábbi kapcsolatok beárnyékolták hátralévő életedet, beleértve a baráti összejöveteleket is, akkor itt az ideje, hogy emlékeztesd magadra a barátaidat. Gyűjtse össze legközelebbi barátait, találkozzon egy kávézóban, klubban, vagy csak hívja meg őket a helyére. Egy nyugodt női beszélgetés során nem veszi észre, hogyan múlnak el az aggodalmak. Csak ne alakítsd át a beszélgetést a múltbeli kapcsolataid megbeszélésévé, próbáld meg a lehető legkevésbé érinteni ezt a témát.
