Nagyon nehéz feladat abbahagyni az ember szeretetét, nemhogy megfeledkezni róla. Ez csak nagy erőfeszítéssel és sok idő ráfordításával valósítható meg. Az ember szeretetének abbahagyása érdekében fokozatosan csökkentenie kell a vele való kapcsolatot, valamint a saját érzéseivel kell dolgoznia.
Ritkábban kommunikáljon
Ha teheti, próbálja meg a lehető legkevesebbet kommunikálni azzal, akit szeret. Ez nem azt jelenti, hogy el kell kerülnie, csak ne hívjon, ne tegyen fel olyan kérdéseket, amelyeket egyedül megoldhat, stb. Ha folyamatosan közel vagytok egymáshoz, például kollégák vagytok a munkahelyen, akkor nem szükséges teljesen elutasítani a kommunikációt, ez csak negatívan befolyásolja munkáját.
Ne hívjon magának és ne küldjön üzeneteket, próbáljon meg nem válaszolni az Önnek küldött üzenetekre. Ha kedvesed megkér téged, próbáld visszautasítani az együtt töltött idő ajánlatait. Fokozatosan csökkentenie kell a vele egyedül töltött időt.
A partner hátrányai
Egy férfi és egy nő kapcsolatában ritkán fordul elő teljes idill és abszolút elégedettség egymással. Gondolj a szeretett személy idegesítő hibáira, gondolkodj kritikusan. Nehéz lesz ezt megtenni, de hasznos abbahagyni a kizárólag pozitív szempontokat benne. Talán vannak olyan szokásai, amelyeket nem szeretsz, olyan dolgokat tett, amelyek viszályokhoz és botrányokhoz vezettek közötted, megcsalt, stb. Figyeljen a körülötte élőkre, a barátokra és a családra is. Talán vannak közöttük olyan emberek, akikkel rendkívül kellemetlen a kommunikáció. Gondoljon arra, hogy nagyon gyakran kell látnia őket. Írd le egy darab papírra a kapcsolatod összes negatív aspektusát, és kritikus szemmel nézd meg a kapcsolatodat.
Figyeljen a körülötted élőkre
Próbáljon odafigyelni a körülötted lévő vonzó emberekre. Szerelmed valószínűleg nem engedi, hogy különleges érzésekkel nézz rájuk, de értékelheted a kellemes hangot, a gyönyörű megjelenést, a vonzó szemet stb. Tegyen tudatos erőfeszítéseket, és próbálja meglátni a körülötted lévő emberek vonzó oldalát, biztosan megtalálja őket. Nincs szükség arra, hogy megpróbálja megtalálni a kedvesét helyettesítőt, az a feladata, hogy bebizonyítsa magának, hogy nem ő az egyetlen, aki kedvelheti.
Tartson egy kis szünetet, és tartsa magát elfoglalva
Idővel a közti kommunikáció ritkábbá válik, meg kell próbálnia teljesen megfeledkezni az illetőről. Bármi értelmes hiánya az életedben vákuumot teremthet a mindennapi tevékenységeidben, amely folyamatosan tele lesz gondolatokkal erről. Próbáljon olyan dolgokkal foglalkozni, amelyeknek semmi köze ehhez a személyhez, és segítenek elterelni a figyelmét. Például a testmozgás jó módszer a felesleges gondolatok megszabadítására. Próbáljon sportolni, végezze mindennap, fordítson rá minél több időt. Többet kommunikáljon barátaival, és újakat készítsen, gyakrabban vegyen részt társasági eseményeken. Szerezz magadnak egy olyan hobbit, amely segít energiádat valami pozitívba irányítani, ami elvonja a figyelmet a negatív gondolatokról és emlékekről.
