Így fordul elő, hogy az imádat tárgya nem mindig viszonoz. Vagy a szakítás után még mindig vannak bizonyos érzéseid korábbi szeretőd iránt, de ő nem. Így vagy úgy, viszonzatlan szerelemről beszélünk.
Tegye meg az első lépést
Ha úgy dönt, hogy végleg befejezi viszonzatlan szerelmét, meg kell szakítania minden kapcsolatot vágyai tárgyával. Pusztítsd el a barátságos levelezést vele, törölj fényképeket, ahol együtt vagytok. Ne is cseréljetek ártatlan üzeneteket. Csak reményt ad. Ne keressen találkozókat vele, és kerülje azokat az eseményeket, ahol jelen lehet. Hidd el, ez csak jót fog tenni.
Ne légy elszigetelve önmagadban. Természetesen szomorú szerelmes dalok alatt pár napig sírni egészen természetes, de nem kell sokáig ilyen állapotban maradni. Hagyd, hogy a barátaid szórakoztassanak. Kényszerítsd magad mosolyogni, részt venni az eseményeken, még akkor is, ha egyáltalán nincs kedved hozzá. Ennek ellenére az étvágy az evéssel jár.
Fokozatosan valami jelentősebb dologgal tudja elfoglalni a fejét. Például a karrierlétrán való haladás, kedvenc hobbija, edzőterembe járás stb. Hamarosan észreveszed, hogyan kezdtél te is megváltozni, megváltozott a körülötted lévő világ, és valószínűleg a hozzáállásod tárgyához való hozzáállásod is.
Ezenkívül fontos megtanulni önzetlenül szeretni. Ennek ellenére a viszonzatlan szerelem meglehetősen megalázó érzés, mivel kezdetben azt jelenti, hogy elutasítottak. Ez pedig fájdalommal, csalódottsággal, alacsony önértékeléssel és bosszúvágyzal jár. Viszont az önzetlen szeretet kreatív érzés. Itt nincsenek vesztesek vagy vesztesek. Ha érdektelenül szeretsz egy embert, akkor teljesen őszintén boldogságot kívánsz neki, és elengeded.
Pszichológiai technikák
Egyes pszichológusok szerint ahhoz, hogy lehűljön viszonzatlan szerelmének tárgyához, együtt kell elképzelni benneteket. Csak ne idealizáld ezt a kitalált kapcsolatot. Ennek ellenére az édesség-csokor időszak általában csodálatos, és a problémák utána kezdődnek.
Tehát képzelje el szeretőjét gyermeke férjeként vagy apjaként. Gondold át, hogy lesz ez a mindennapi életben. Talán a képzeleted által kitalált ideális képe eltűnik, ha teljesen egyszerű dolgokon kezdesz gondolkodni.
Kritikus lehetsz a szenvedélyed tárgyával szemben is. Nézd meg oldalról. Valószínűleg, mint mindenki más, találhat benne bizonyos hibákat. Találja meg őket még az erényekben is. Hamarosan egész lényét ellene fordíthatja, és végül kidobhatja a fejéből.
És próbáljon racionálisabban is ránézni a helyzetre - végül is, ha haszontalan szenvedésre pazarolja magát, egyszerűen csak időt pazarol. Bár egy másik személynek szentelhetnék, aki őszintén gondoskodni fog rólad és szeretni fog.
