Egyikünk sem mentes attól, hogy időszakosan ne kerüljön nehéz helyzetbe. Természetesen mindannyian különböznek egymástól, és különböző módon is meg kell oldani őket. Néha ahhoz, hogy kijusson belőle, elég csak megváltoztatni a történtekről alkotott véleményét, és talán kissé megváltoztatni a pszichológiáját.
Utasítás
1. lépés
Ne tartsa vissza az érzelmeit, és ne hallgasson azokra, akik azt tanácsolják, hogy húzzák össze magukat. Dobjon dührohamot, törjön össze pár tányért, ürítse ki, ahogy a pszichológusok tanácsolják. Engedje el a gőzt - taposson, sikítson, sírjon, ez kevesebb kárt okoz az egészségre, mint a mélyen eltemetett tapasztalatok.
2. lépés
Ne csalja meg magát, ne képzelje, milyen következményekkel járhat a jelenlegi helyzet. Élje át újra a bajokat, ahogy jönnek. Miért kell szenvedni előre valami miatt, ami még nem történhet meg? Ne rakja össze az összes problémát, ne szenvedjen többet a kelleténél.
3. lépés
Ne duzzogjon és ne sértődjön meg. Minden panaszodnak tulajdonítsd annak tapintatlanságát és rossz modorát, aki megbántott. Gyakran előfordul, hogy az ember csak kibontott valamit anélkül, hogy gondolkodott volna, és nem gondolt semmi rosszra, de számunkra ez az ok az aggodalomra.
4. lépés
Vegyünk egy nehéz helyzetet nagyszerű lehetőségként, hogy teszteljétek erejét és harci tulajdonságait, mert a népi bölcsesség nem hiába mondja: minden, ami nem öl meg, erősebbé tesz bennünket. Ha nem lennének nehéz helyzetek, akkor kevésbé értékelnénk az élet boldog pillanatait.
5. lépés
Elemezze a helyzetet. Gyakran mi magunk korlátozzuk magunkat, és vállalunk bizonyos kötelezettségeket, amelyek teljesítéséhez egyáltalán nem szükségesek, hisszük, hogy valamit meg kell tennünk, vagy éppen ellenkezőleg, nem. Az a felismerés, hogy ezek a képzeletbeli kötelezettségek nem teljesültek, megmérgezheti létünket. Gondolj, talán a nehéz helyzeted kapcsolódik ehhez.
6. lépés
Ne feledje, hogy a dolgok idővel elmúlnak. Még akkor is, ha ma úgy tűnik számodra, hogy ezt a szerencsétlenséget nehéz túlélni, akkor egy idő után mosolyogva emlékezhetsz rá. A legjobb mindig előttünk áll!
