A fiatal anyák, akiknek gyermekei télen születtek, különösen aggódnak a séták miatt. Sokan meg vannak győződve arról, hogy a gyermek számára biztonságosabb otthon lenni, amíg kint melegebbé nem válik. De a friss levegő hasznos és szükséges a baba egészségéhez. Ha betartja a téli séták néhány szabályát, azok nem okoznak kárt.
Mikor kezdjünk el járni és meddig sétáljunk a babával?
Az újszülött még nem rendelkezik hőszabályozással, a helyiségben és a külső hőmérséklet-csökkenés stressznek teszi ki testét. Ezért a kórházból történő kivezetés után az orvosok nem javasolják a csecsemő télen az első 10 napra, és lehetőleg 2 hétre a szabadba vitelét. A szoptatási tanácsadók meg vannak győződve arról, hogy a legjobb, ha a baba otthon marad az első 5-6 hétben.
A séta időtartama a levegő hőmérsékletétől függ. Legalább mínusz 5 ° C alatti hőmérsékleten az első séta időtartama körülbelül 15 perc lehet. Minden nap a gyermek friss levegőn töltött ideje 10 perccel növelhető. Ha a hőmérő a külső levegő hőmérsékletét mínusz 15 ° C-ra mutatja, akkor az első séta legfeljebb 10 percig tarthat, majd nem haladhatja meg a 30 percet.
Egy idő után a séta időtartama függ a vágyadtól és attól, hogy a baba hogyan viselkedik az utcán. Ha az időjárás engedi, és mindketten szeretnek kint lenni, akkor 2-3 órát sétálhat.
Ne járjon csecsemővel erős szél vagy hóvihar esetén. Ha pedig kint több mint 15 fok fagy van, akkor a sétát el kell halasztani. Amíg a fagy nem csökken, elegendő lesz annak a helyiségnek a rendszeres szellőztetése, amelyben az újszülött él.
Hogyan öltöztesse gyermekét sétára?
A gyermeket úgy kell felöltöztetni, hogy ne fagyjon meg, de ne is melegedjen túl. Optimális lesz a csecsemő 3 rétegben történő öltöztetése. Először vegyen fel mellényt, csúszkákat, sapkát, meleg zoknit. A második réteg egy munkaruha lesz zárt lábakkal és karokkal. Az utolsó réteg pedig egy téli munkaruha, meleg sapka és sál.
Olyan ruhákat válasszon sétára, amelyek a lehető leggyorsabban és könnyebben fel- és levehetők, hogy a gyermek még a kimenés előtt sem melegszik túl. Papucsok, harisnyanadrágok, overálok, ingek, csúszkák, dzsekik és nadrágok nagyon kényelmesek ilyen esetekben.
Fontos a babakocsi szigetelése is. Feltétlenül emelje fel a napellenzőt, hogy megvédje kicsijét a széltől. Helyezzen egy meleg takarót az aljára. Használhat fedelet. De ne takarja le teljesen a babát a babakocsiban. Ha kivitte a gyereket sétálni, hagyja, hogy friss levegőt lélegezzen be.
Lehet, hogy az ablakon kívüli hőmérő hőmérséklete nem teljesen tájékoztató jellegű. Kint 0 ° C körüli hőmérséklet lehet, de nedves és hideg van. Ezért támaszkodjon az érzéseire. Ha melegen öltözött és fázik már öt perc séta után, akkor gyermeke is fázik. Ebben az esetben jobb hazamenni. Ne feledje, hogy a sétának élvezetesnek kell lennie. Ebben a feltételben lesz hasznos.
