A rossz étvágy káros a gyermek egészségére, és rontja szülei hangulatát. A baba további szellemi és fizikai fejlődése a baba táplálkozásának minőségétől függ. Ezért mindenképpen fel kell keltenie az étel iránti érdeklődését. Az öt, időről időre bevizsgált, gyakorlati tipp felhasználásával gyermeke javíthatja étvágyát és egészséges étkezési szokásokat alakíthat ki.
1. A reflex ereje. Meg kell próbálni etetni a babát bizonyos órákban, hogy feltételes reflex alakuljon ki benne. Ez elősegíti az emésztési gyümölcslé termelésének növelését az etetés kezdetén és az ételek jobb emésztését. Addigra a gyermek jól éhes lesz, ami miatt pozitív reakció lesz az ételre.
2. Szenvedély a folyamat iránt. A fényes, színes ételek felkelthetik az érdeklődést az evés folyamata iránt. A fiatal anyák tapasztalata azt mutatja, hogy gyönyörű ételekkel sokkal könnyebb rávenni a gyereket az étkezésre.
3. Csak a nyugalom. Nagyon fontos, hogy a gyermek ne legyen izgatott, fáradt vagy ingerült. Ellenkező esetben nem fog dicsekedni a jó étvágyával. Ezért nem lehet hirtelen megszakítani a baba játékát vagy egyéb tevékenységét, és azonnal az asztalhoz ültetni. Szükséges elvonni a figyelmét az órákról, és 20-30 perccel étkezés előtt nyugodt hangulatra hangolni, például egy könyv olvasásával.
4. Az evés rituáléja. Ugyanezen cselekedetek szisztematikus végrehajtása étkezés előtt bizonyos hangulatot teremt és elősegíti az étvágyat. Ez lehet például terítés vagy valamilyen más segítség a vacsora előkészítésében.
5. Nincs snack! Az étkezések közötti sütés, különféle édességek, szóda és édes tea enyhíti az élelmiszerközpont izgatottságát, rontja az étvágyat.
