A táplálkozás a gyermek fejlődésének egyik legfontosabb szempontja. Csecsemőkorában a baba gyorsabban növekszik, mint életének bármely más időszakában, ezért kiváló minőségű termékre - anyatejre - van szüksége. Sajnos néhány anya az alacsony szoptatás miatt, néha pedig annak teljes megszűnése miatt, nem tudja tejével táplálni a csecsemőt. De ha nagyon akarod, a szoptatás visszatérhet, ezáltal megfelelő táplálékot biztosítva a gyermek számára.
Utasítás
1. lépés
A relaxációs folyamat (tej visszanyerése) több mint egy napig tart, ezért türelmesnek kell lennie. Ha valóban újra szoptatni szeretné a babáját, az első dolog, amit tudnia és emlékeznie kell, hogy meg tudja csinálni.
2. lépés
Folyamatosan szoptassa a babát. A tejtermelésért felelős prolaktin hormon szintjének emelkedéséhez szükséges, hogy a csecsemő a lehető leggyakrabban és produktívabban szopjon. Győződjön meg arról, hogy a baba megfelelően fogja meg a mellbimbót, különben erőfeszítései nem hoznak eredményt.
3. lépés
Ha megjelenik a tej, de nem elég, próbáljon kifejezni, legalább egy kicsit. Végül is, minél nagyobb a kereslet, annál nagyobb a kínálat. Ez azt jelenti, hogy a tested tisztában lesz a tej hiányával, és több tejet fog termelni.
4. lépés
Annak érdekében, hogy több tej és szoptatás gyorsabban javuljon, az anyának magának sem szabad megfeledkeznie a jó étkezésről. Gondosan figyelnie kell étrendjét. Az étkezésnek kiegyensúlyozottnak, magas kalóriatartalmúnak kell lennie, csak hasznos elemeket tartalmazhat.
5. lépés
Fogyasszon sok folyadékot. Tegyen szabályt arra, hogy 10-15 perccel az etetés előtt igyon meg egy pohár meleg tejet tejjel. Ihatsz még etetés közben is, ez nem fog ártani sem a babának, sem neked.
6. lépés
Ismeretes, hogy amikor egy nő szorong vagy szorong, a laktáció drámaian csökkenhet. Ennek eredményeként az anyát érintő negatív tényezők rossz hatással vannak a gyermekre is. Ezért azok az anyák, akik akadálytalanul szeretnék szoptatni a csecsemőket, egyszerűen kötelesek elegendő mennyiségű alvást aludni, ne dolgozzanak túl és ne aggódjanak.
7. lépés
Viseljen kényelmes fehérneműt. Sok függ attól, hogy melyik melltartót választja. Például egy feszes melltartó megszoríthatja a melleket, megszorítva ezzel a csatornákat, amelyekben tejet termelnek. A fehérneműnek illeszkednie kell a méretéhez, és jól kell tartania a formáját.
8. lépés
Egyes gyógyszerek, amelyeket szigorúan az orvos receptje szerint adnak ki, segítenek növelni a tejtermelést. Az ilyen gyógyszerek közül: apilak (szárított méhpempő), mlekoin, nikotinsav és glutaminsav.
9. lépés
A szoptatás folytatásához az anya alkalmas tejpor tápszer alkalmazására a szoptató nők számára. Ezek meglehetősen nagy mennyiségű könnyen emészthető fehérjét tartalmaznak, egy elemek, nyomelemek, karotin és taurin komplexet.
10. lépés
Végül olyan növények, mint a kapor, a marin gyökér, a lóhere, a csalán, az ánizs, az édeskömény, az oregano, a köménymag, a dió és a sárgarépa, növelhetik az anyatejtermelést.
