Az újszülött alvása jólétének és egészségének egyik fontos mutatója. Sok anya arról álmodozik, hogy csecsemője mindig gyorsan és problémák nélkül elalszik, egész éjszaka nyugodtan alszik, és reggel vidáman és vidáman ébred. Ez azonban nem mindig így van.
Az ápoló baba éjszakai alvásának aránya
Élete első heteiben a baba körülbelül 19 órát alszik naponta, csak táplálkozásra ébred. Három hónapra a baba alvása 15 órára csökken. Eleinte általában 2-3 óránként megszakítják, ami normának számít. Amint a baba testileg fejlődik, arra törekszik, hogy egy nap alatt többet tanuljon. Megunta a kíváncsiságát, és ennek következtében az éjszakai alvása sokkal erősebbé válik. Hat-hét hónapig az etetés és a változtatás miatt a baba csak egyszer ébreszt fel. Az alvás folytonossága ebben a korban körülbelül 3-4 óra.
Kilenc hónapra a baba sokkal kevesebbet fog aludni napközben, mint éjszaka. Az éjszakai alvás átlagosan 9 órán át tart. Ebben az időszakban a szülők egy újabb tesztre várnak, amely befolyásolhatja az alvás időtartamát - az első fogak kitörését. Egy év múlva az éjszakai alvás 10 óránál hosszabb lesz, egy etetési szünettel. Ebben a korban már fokozatosan elkezdheti elválasztani a babát az éjszakai étkezéstől, különösen, ha reggelig akarsz aludni ébredés nélkül.
A 3-6 hónapos időszakban hozzon létre egy tiszta éjszakai és nappali alvási módot a csecsemőtől, és próbálja tartani magát a körülményektől függetlenül.
Hogyan segíthet a babának jobban aludni
Számos oka lehet annak, hogy az ápoló csecsemőnek gondjai lehetnek az alvással. Az éhség és a fájdalom ezek közül a leggyakoribb. Az éjszakai etetés során ne rohanjon elválasztani a csecsemőtől, még akkor sem, ha elaludt. Várjon legalább 10-15 percet. Az esti etetés zöldségpürével segít megbirkózni az éhség okával, de csak akkor, ha a baba már több mint négy hónapos.
A csecsemők általában fájdalmat tapasztalnak a bél kólika vagy a fogzás miatt. Az első segít megbirkózni az édeskömény vagy kapor főzetével, valamint gyógyszerekkel. Használatuk előtt feltétlenül konzultáljon gyermekorvossal. A fogzás során fellépő fájdalmat olyan gyógyszerekkel lehet enyhíteni, mint a vaskereszt, a dezitin. A fájdalomcsillapítókat azonban nem szabad túlzottan használni. Hagyja őket éjszakai alvásra, nappal pedig egy banális, hűsítő hatású foggal boldogulhat.
Kerülni kell a felesleges társulásokat - a csecsemő alvása nem függhet a mozgásbetegségtől vagy az etetéstől. Tegye ágyba a gyermeket, mielőtt elalszik, és hagyja, hogy önmaga kényeztesse magát Morpheusban.
Az elválasztás során a baba tudat alatt érzi, hogyan távolodik el tőle az anya. Emiatt gyakran éjszaka felébred, táplálékot és mozgásbetegséget igényel. Próbáljon napközben gyakrabban időt tölteni gyermekével: ölelje meg, csókolja meg, játsszon. Ebben az esetben érezni fogja aggodalmát és kevésbé zavarja éjszaka. Ha érezni szeretné édesanyja jelenlétét a közelben, beteheti ruháit a kiságyba. Anya illata alvás közben megnyugtatja a babádat.
