Néha problémává válik a csecsemő mellen ringatása. Ez a kérdés megoldható a szoptatással való elválasztással. Ennek a folyamatnak azonban semmi köze az alváshoz, ezért először próbáld meg megtanítani gyermekedet, hogy önállóan aludjon el.
Utasítás
1. lépés
Töltsön több időt a gyermekével, játsszon, sétáljon vele. Próbáljon egész nap különböző módon megnyugtatni a babát, például viselni a karokon, játszani, ölelni. Fontos, hogy Ön maga ne érezzen szorongást, mert az Ön állapota átterjed a babára.
2. lépés
Készítsen lefekvési szertartást. Hagyja, hogy apukája, nagymamája vagy egy másik személy, akit a gyermek szeret, lefektesse a babát. 30 perccel lefekvés előtt olvasson neki könyveket, énekeljen egy dalt. Lehet, hogy tiltakoznak a gyerekek, de az esélyek nőnek, amikor a rendszer létrejön? és ugyanazt csinálod minden nap. Alternatív megoldásként megmoshatja babáját lefekvés előtt, majd lefektetheti.
3. lépés
Vigyázz a babádra. Amint elfárad, adj neki egy ládát. Az etetési idő legyen csak 5 perc, tegye be a babát az ágyba, nyugtassa meg, hordja a fogantyúkon, de ne etesse. Tedd le, sírni fog - vedd újra, ez 40 percig vagy tovább is tarthat. Ha rajta van, verje meg a hátát, és várja meg, amíg elalszik. Fontos, hogy a mély alvási szakasz elkezdődjön, általában körülbelül 15 percet vesz igénybe. Nem valószínű, hogy az első alkalommal le lehetne fektetni, de akkor a siker gyakoribb lesz.
4. lépés
Állítsa be az órát, és kövesse nyomon azt az időt, amelyet lefekvés előtt etet, és minden alkalommal rövidebb ideig tartsa. Olvassa el egyszerre a könyvet, vegye le a mellkasát, és folytassa az olvasást. Egy hét után csak olvassa el a történetet anélkül, hogy feladná a mellét. Ha a baba beteg, tegye le az anyatej nélküli alvás szokását.
5. lépés
Legyen kreatív a folyamat során. Ha a gyermek már egyéves, gondolhat arra, hogy a tej elfut vagy éjszaka alszik, és cserébe adjon új játékot vagy sütit. Próbáljon tárgyalni, sok gyermek aktívan kompromisszumot köt.
6. lépés
Azonnal el lehet kezdeni lefeküdni mell nélkül. A gyerek először sír és tejet kér, de aztán megszokja, és magától elalszik, minden a türelmeden múlik.
7. lépés
Miután pozitív tapasztalatokat szerzett a nappali leporolásról, próbálja meg ugyanezt éjszaka. Amint a baba felébred, verje meg a hátát, és nyugodtan nyugtassa meg. Felajánlhatod a gyereknek a vizet, elmehetsz a bili mellé. Eleinte talán adsz mellet, de idővel a baba abbahagyja a kérdezést, tudva, hogy anya ott van.
