A többes terhesség embernél nem gyakori. Valószínűsége néhány természetes tényezőtől függ: az anya életkorától, a fajtól és az öröklődéstől. Az a család, amelyben hármasok születnek, azonnal megszerzi a nagy család státusát. A szülőknek egyszerre három azonos korú gyermekre kell vigyázniuk és eredeti megoldásokat kell keresniük a mindennapi problémákra.
Utasítás
1. lépés
A hármasra számító terhes nőnek gyakrabban kell ellátogatnia a konzultációra, mivel a terhesség minden ilyen esete egyedi, mindent a lehető legegyértelműbben, helyesen és a legkisebb kockázat mellett kell elvégezni. Nagyon gondosan meg kell hallgatni az orvosok tanácsát.
2. lépés
A táplálkozást körültekintõbben és okosabban kell megközelíteni. A gyomor térfogata csökken, mivel a méh megnyomja, és ezért az étkezéseket öt-hat kis adagra kell felosztani. Az ételnek a lehető leggazdagabbnak kell lennie hasznos elemekkel és rendkívül kiegyensúlyozottnak, nemcsak a kismama, hanem a fejlődő csecsemők igényeinek is meg kell felelnie. A szükséges anyagok szokásos adagját körülbelül kétszer-háromszorosára kell növelni.
3. lépés
A legtöbb esetben egy terhes nőnek vashiánya van, ezért nemcsak az orvos által felírt vaskészítményeket kell bevennie, hanem a vasban gazdag ételeket is. Az állati fehérje forrásait változtatni kell. Szükség van a hús, sovány hal, tejtermékek étrendjének felváltására, több zöldség és gyümölcs fogyasztására. A húsok közül a sovány marhahúst, a nyulat és a csirkét részesítik előnyben.
4. lépés
Nem szabad megfeledkeznünk a vitaminokról. Többszörös terhesség esetén a kalcium, a C-vitamin és a folsav hiánya visszafordíthatatlan következményekkel járhat.
5. lépés
Amikor alkalom nyílik rá, pihenni kell. A túlzott testmozgás és a mozgékonyság nagyon káros. Be kell vonni a férjét és a háztartás többi tagját a házi feladatokba. A lehető legnagyobb gondosságot kell tanúsítaniuk a terhes nő iránt, körültekintéssel és szeretettel.
6. lépés
Fontos, hogy vigyázzon a szülésre való felkészülés tanfolyamaira, kerülje azokat, ahol a terhesgimnasztika nagyon aktív. Minden választott sportot meg kell beszélni orvosával.
