A terhesség alatt a test teljes szerkezetátalakítása zajlik, és az egészség megőrzése érdekében a kismamának gondosan figyelnie kell az étrendet. Egyes korábban kedvelt ételek és ételízesítők a terhességre és a magzat fejlődésére gyakorolt esetleges negatív hatásuk miatt tilosak lehetnek. Például az orvosok még nem jutottak konszenzusra arról, hogy lehetséges-e a terhes nőknek petrezselymet enni.
A petrezselyem jótékony tulajdonságai miatt sok család állandó táplálkozási engedélyt kapott sok család étrendjében. Ennek az ízletes és egészséges zöldnek azonban számos olyan tulajdonsága van, amelyek lehetetlenné teszik terhesség alatt történő fogyasztását. Mennyire indokoltak azok a kismamák félelmei, akik kiküszöbölték a petrezselymet az étrendjükből?
Milyen kockázatokkal jár a petrezselyem fogyasztása?
Úgy gondolják, hogy a petrezselyem káros a terhes nőkre. Ez a friss gyógynövény a miriszticint tartalmazza, amely izomgörcsöket és hallucinációkat okoz. Erős izomstimulátorként a petrezselyem tonizálhatja a méhet és vetélést okozhat. Régen a gyógyítók, tudatában a petrezselyem ezen tulajdonságainak, aktívan használták pontosan a terhesség megszakítására. Nagy mennyiségben fogyasztva a petrezselyem akár koraszülést is kiválthat, ez a fejlődés különösen valószínű a 40 évesnél idősebb nőknél.
A petrezselyemben található miriszticin, amelynek erős hallucinogén tulajdonságai vannak, elméletileg szédülést és egyensúlyvesztést okozhat. Az ilyen káros következmények kialakulásához azonban egy nőnek legalább egy csomó petrezselymet kell fogyasztania, de néhány apróra vágott gally, amelyet a salátára szórtak, nem okoz kárt.
A petrezselyem, még kis mennyiségben is, ellenjavallt a húgyhólyag- és vesebetegségekben szenvedő terhes nőknél, mivel vizelet- és koleretikus tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli ezen szervek terhelését. Ezenkívül az alacsony vérnyomású terhes nőknek nem szabad nagy mennyiségű petrezselymet enni.
A petrezselyem előnyei
Egyes orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők egyenek petrezselymet. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védenek a luteolin, egy szabad gyökök ellen, amely nem biztonságos a babát hordozó nő immunrendszere szempontjából. Megfelelő antioxidánsok a petrezselyemben nagyon gazdag C-vitaminnal kombinálva megvédik a fertőzéseket és az oxidatív stresszt. Ezért a kismamáknak, akik gyakran betegek, gyakrabban kell használniuk ezt az ízletes és aromás zöldséget.
A petrezselyem kiváló vasforrás, amely megakadályozza a vérszegénység kialakulását terhes nőknél. Ezenkívül sok kalciumot és K-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a magzati csontok kialakulásához. A petrezselyem gazdag folsavban, amely nélkülözhetetlen a baba idegrendszerének megfelelő kialakulásához, valamint magnézium- és ásványi sókhoz, amelyek felelősek az embrió fejlődéséért.
Kis mennyiségben a petrezselyem nagyon hasznos a kismamák számára. By the way, ha egy terhes nő aggódik az ízületi fájdalom, a végtagok duzzanata, emésztési zavarok, puffadás és gáz miatt, akkor a friss petrezselyem vagy húsleves segít megbirkózni ezekkel a problémákkal.
