Saját gyermeke halála a lehető legsúlyosabb veszteség a világon. A nevelt fia, akinek az életét szentelte, tragikusan meghalt - hihetetlenül nehéz megbirkózni egy ilyen bánattal.
Utasítás
1. lépés
Meg kell küzdenie a vágyával, hogy állandóan rá gondoljon. "Görgetés" a közös időtöltés legboldogabb pillanataiban - például: születés, az első szavak, a parkban járás, a házi feladatok segítése csak lelki szenvedést és fájdalmat okozhat. Miért csinálod ezt? Az ilyen önkínzás nem fogja visszaadni szeretett fiát, akit a halál oly váratlanul elvett tőled. Kétségtelen, hogy emléke örökre a szívedben marad, és fényes, tiszta emlékek melegítik a lelkedet. De a vele kapcsolatos állandó gondolatok csak idegösszeomláshoz vezethetnek.
2. lépés
Maximálisan terhelje meg magát a munkával. A kemény munka, amely sok időt igényel, nem engedi meg a lehetőséget arra, hogy állandóan sírjon és gondoljon halott fiára. A pszichológusok már régóta bebizonyították, hogy ez egy nagyon hatékony módszer a mély pszichológiai válságból való kilábaláshoz, a mentális egészségre nézve a legkevesebb veszteséggel. Vegyen be mindenféle többletpénzt a munkahelyén, és egyúttal szabadúszó munkát végezzen - amit csak akar, csak azért, hogy minimális idő áll rendelkezésére - rövid pihenésre, ételre és alvásra. Igaz, ez a "terápia" legfeljebb két vagy három hónapig folytatható.
3. lépés
Ha úgy érzi, hogy maga sem képes megbirkózni a hömpölygő érzelmek áramlásával, vegye fel a kapcsolatot pszichoterapeutával. Meg fogja adni a szükséges erkölcsi támogatást, meghallgatja és lehetővé teszi, hogy a legszívesebben beszélhessen, és együtt megtalálja a legjobb módot a fia halálának túlélésére. A pszichoterapeuta ebben a helyzetben ideális segítő magányos emberek számára, akiknek nincsenek közeli hozzátartozóik, akik támogatnák őket nehéz időkben és segítenek megbirkózni egy ilyen veszteséggel.
4. lépés
Szülj babára, ha anyagi és biológiai képességeid lehetővé teszik. Nem számít, milyen nemű, függetlenül attól, hogy örökbe fogadják-e, vagy te magad szüled meg - a lényeg az, hogy gyönyörködő gyermeki szemekkel nézzen rád, babrálja az "anya" és "apa" szavakat, és állandó figyelmet követelt magának. Minden nehézség visszahúzódik, a lelked könnyebbé válik, ha meghallja a kiságy éjszakai szipogását a kiságyban és meglátja örömteli mosolyát.
