A szakítás mindig komoly stressz, amelynek átélése nagyon nehéz és fájdalmas lehet. Nem számít, hogy hosszú távú kapcsolat volt-e, vagy rövid románc. Ebben a nehéz helyzetben találnia kell valamit a maga számára, meg kell próbálnia gyorsan visszatérni a teljes élethez, önbizalmat szerezni és új életet kezdeni. Természetesen nehéz, de lehetséges.
Utasítás
1. lépés
Először elemezze a kapcsolatát. Gondoljon arra a szerepre, amelyet ez a férfi játszott az életében. Annak érdekében, hogy könnyebben túlléphessen a szakításon, emlékezzen csak korábbi kedvesének hiányosságaira.
2. lépés
Mindenesetre ne vonja vissza magát, és ne üljön négy falba a tévé elé.
3. lépés
Adjon fel mindent, ami depresszió és vágyakozássá válhat: szomorú zene, nehéz könyvek vagy érzelmi melodrámák. Ehelyett olvasson vicceket, táncoljon, nevessen a vígjátékok nézéséből.
4. lépés
Ne tarts magadban minden aggodalmat, neheztelést és félelmet. Engedje ki minden érzelmét. Sírj, ordíts vagy beszélj egy barátoddal - azonnal jobban fogod érezni magad.
5. lépés
Győződjön meg róla, mennyire vonzó. Vigyázzon magára, szerezzen új frizurát, festesse a haját, menjen szoláriumba vagy látogasson el egy szépségszalonba.
6. lépés
Vásároljon és válasszon olyan ruhákat, amelyeket még soha nem viselt. Változtasd meg a képet és a stílust, akkor teljesen újnak érzed magad.
7. lépés
Csinálj valami érdekeset. Szánjon időt hobbira vagy valamire, ami tetszik. Próbáljon állandóan elfoglalt lenni, de nagyon fontos, hogy tevékenysége erkölcsi elégedettséget eredményezzen Önnek.
8. lépés
Találkozzon barátaival és éljen aktív életmódot. Szerezzen több új ismeretséget, és töltsön időt szórakoztató társaságokban.
9. lépés
Kérd meg barátaidat, hogy ne említsék ezt a személyt a jelenlétedben. Próbáld elkerülni azokat a helyeket, amelyekre emlékszel, ahol gyakran voltak együtt.
10. lépés
Javuljon fizikailag és lelkileg. Egyél megfelelően, rendszeresen sportolj és aludj eleget. A fizikai aktivitás növeli önértékelését és javítja a hangulatát.
11. lépés
Változtassa meg telefonszámát. Ha lehetséges, éljen máshol, vagy menjen pihenni.
12. lépés
Ne siess a dolgokkal. Ne feledje, hogy a mentális sebek gyógyulásához idő kell. Fokozatosan találjon új érdeklődési köröket az életben, és tanuljon meg élvezni azokat.
