A kisgyermekek idegrendszere még mindig nagyon gyenge. Éppen ezért időről időre szeszélyes lehet az apróságok miatt, ok nélkül sírhat, váratlanul hangos hangból indulhat ki. Az inkontinencia gyakori okai a baba viselkedésében a túlterhelés, a túlzott izgalom, nagy mennyiségű új információ és benyomás fogadása. A túlzott idegesség és impulzivitás elkerülése érdekében a szülőknek erősíteniük kell idegrendszerét.
Utasítás
1. lépés
A vitaminok és ásványi anyagok kiváló segítséget nyújtanak a gyermek idegrendszerének erősítésében.
2. lépés
A kalcium például megkönnyíti az impulzusok átjutását a gyermek idegrendszerén keresztül egyik testrészéből a másikba. A kalcium hiánya a testben ingerlékennyé és nyugtalanná teszi a babát. Ezért a gyermek étrendjében olyan ételeknek kell szerepelnie, mint a sajt, a túró, a kefir, a cékla, a mandula, a zeller.
3. lépés
A B-vitaminok enyhítik a fáradtságot, a túlzott izgalmat, javítják a gyermek figyelmességét és nyugalmát, fejlesztik az emlékezetét és megakadályozzák a stresszt. Ezért a gyermek idegrendszerének erősítése érdekében a szülőknek étrendjükben tartalmazniuk kell B-vitaminokban gazdag ételeket, nevezetesen: babot, szóját, tejtermékeket, húst, tenger gyümölcseit.
4. lépés
A cseresznyében, a sárgabarackban, az egresben, a ribizliben, a karfiolban, a datolyában, az olívaolajban, a hajdinában és a tengeri halban található jód nagyon hasznos a gyermek idegrendszerének erősítésében.
5. lépés
Azoknak a szülőknek, akik a gyermek idegrendszerének megerősítését tűzték ki maguk elé, emlékezniük kell arra, hogy a baba vacsorája nem lehet később, mint 2-3 óra lefekvés előtt. Ezenkívül jobb, ha a babának könnyű és jól emészthető ételt adunk vacsorára. Végül is, ha a gyermek testének nincs ideje pihenni az éjszaka folyamán, a másnapi kisgyermek káros és szeszélyes lesz.
6. lépés
De a baba reggelijének táplálónak kell lennie, mert reggel nagy mennyiségű energiát fordít a baba az új információk memorizálására és feldolgozására.
7. lépés
Megerősítheti a gyermek idegrendszerét a hosszú, friss levegőn tett sétákkal. Ebben az időben a baba nagy mennyiségű oxigént kap, ami szükséges az idegrendszer helyes kialakulásához.
8. lépés
A gyermek idegrendszerének erősítéséhez elengedhetetlen feltétel a rendszeres, nyugodt, zavartalan alvás.
9. lépés
És természetesen a gyermek idegrendszerének erősítése érdekében gyakrabban kell örömet szerezni neki: játszani vele kedvenc játékait, elolvasni kedvenc könyveit, vidám ünnepeket rendezni.
