Kilenc hónapos korában a gyermek jelentős fizikai aktivitást mutat: megpróbál mászni, mászni, járni kezd felnőttek felügyelete alatt és nélküle is. Már fokozatosan vezethet be különféle botokat és golyókat torna-szimulátorokként. Számos technika létezik a gyermek lábizmainak megerősítésére.
Az ilyen típusú gyakorlatok végrehajtásának módszertana több szakaszra oszlik.
Hajlító-hosszabbító
A gyermek lábának alternatív hajlítása használható fő és kezdeti gyakorlatként. Ebben az esetben a csecsemőnek magának kell megpróbálnia ezeket a műveleteket egy felnőtt irányítása alatt végrehajtani. A gyakorlatot hat-hétszer kell elvégezni. Eleinte nagyon lassan, majd fokozatosan gyorsul.
Nyúljon a botért
A következő lépésben összetettebb gyakorlatot alkalmazhat. A gyermek a hátán fekszik. A szülő egy bizonyos magasságban tartja a pálcát. A gyermek feladata, hogy megpróbálja elérni a botot a lábával. A gyakorlat ismétlésének gyakorisága 7-szeres.
Tartsa térdét
A következő gyakorlat egy izomkomplexum egyszerre történő fejlesztését célozza, beleértve a láb izmait is. A gyermek kezdeti helyzete háttal áll a felnőtt felé. A felnőttnek jobb kezével kell támogatnia a gyermek törzsét, baljával pedig a térdét. Ez a fajta testmozgás elősegíti a hát, a láb és a has izmainak fejlődését. Ezen gyakorlat egyik fontos pontja, hogy a gyermek kedvenc játékát használja, amelyet a lábához helyeznek. A felnőttnek meg kell kérnie a gyermeket, hogy nyúljon a játékért. A gyakorlat során biztosítani kell, hogy a gyermek lábai egyenes helyzetben legyenek. Ismételje meg ezt a gyakorlatot háromszor.
Támogassa a guggolásokat
A teljesítéshez egy felnőttnek karikában kell tartania a gyermek kezét. Szükséges, hogy a gyermek gyűrűket adjon, majd könnyedén lehúzza őket, majd két-három másodpercig ebben a helyzetben tartsa a gyermeket, majd lehetőséget adjon neki, hogy felemelkedjen. Megkérheti a babát is, hogy álljon lábujjhegyre, ehhez meg kell fogni a fogantyúkonál fogva, és kissé fel kell húzni. Ezt a gyakorlatot kétszer meg kell ismételni.
Kedvenc pozíció - négykézláb
Ebben a szakaszban a gyermeknek négykézláb kell lennie. Ez a fajta testmozgás elősegíti a karok, lábak, has és hátsó izmok fejlesztését. Ebben a gyakorlatban a baba kedvenc játéka is hasznos lesz. A morzsáktól bizonyos távolságra kell elhelyezni, és meg kell mondani, hogy érjen el hozzá. Annak érdekében, hogy a gyermek eljusson a játékhoz, négykézláb kell mozognia. Attól a pillanattól kezdve, hogy a gyermek megközelíti a játékot, el kell távolítani tőle.
Lépések
Az utolsó gyakorlat az, hogy a gyermek megpróbálja önálló lépéseket tenni. Miután eredeti helyzetébe helyezte a lábát, miközben megfogta a kezét, meg kell kérnie, hogy tegyen néhány lépést. Fogja meg a gyereket a gyakorlat közben.
Az ilyen gyakorlatok felváltva vagy kombinálva is elvégezhetők: mind elég jók, és erősítik a baba motoros készülékét.
