A séta a csecsemőgondozás szerves része. Időtartama sok tényezőtől függ: az időjárási viszonyoktól, az anya és maga a gyermek vágyaitól és jólététől.
A babának már az élet első heteitől friss levegőre van szüksége. Az újszülöttel járás elősegíti a jó alvást, köszönhetően a tüdő oxigénnel való telítettségének, emellett D-vitamin termelődik a napon, amely megvédi a babát az angolkótól.
Mikor kell járni
Sok gyermekorvos hajlamos azt hinni, hogy a meleg évszakban született csecsemőkkel járni kell a kórházból történő kivezetés pillanatától kezdve, az ősszel és télen született újszülöttekkel pedig az élet második hetében. Így a morzsák teste gyorsan alkalmazkodik a környezethez. Annak érdekében, hogy a kis ember megszokja a friss téli levegőt, az első sétát az erkélyen vagy gondosan szellőző helyiségben lehet megszervezni.
Mindenesetre az első sétáknak 15-20 perctől kell kezdődniük, fokozatosan növelve a babával a levegőben töltött időt akár két órára is egy hónapos korukra.
Télen az újszülöttel mínusz 10 fokos hőmérsékleten járnak, és nem sokáig. Ha kint hideg szél fúj, akkor a járási időt legfeljebb fél órára kell korlátozni, miközben meleg takarót vagy matracot kell tenni a babakocsi aljára. Tapasztalt gyermekorvosok azt tanácsolják magának a babának, hogy ne öltözzön túl melegen, és ne takarja le az orrát takaróval. Az újszülött ruháinak optimális mennyisége egy réteggel több, mint egy anya.
A meleg évszakban morzsával lehet az utcán legalább egész nap. A gyakorlatban azonban a legtöbb csecsemő képes sétálni az etetéstől az etetésig. A csecsemőknél ez az idő fél órától egy óráig, az üveggel táplált csecsemőknél kissé hosszabb - legfeljebb másfél óráig terjed. Rendkívüli hőség idején, 25-30 fok feletti hőmérsékleten nem ajánlott hosszú séta, hogy az újszülött ne kapjon hőt vagy napsütést. Ebben az esetben az árnyékos helyen járás tökéletes, vagy az utcán töltött időt kora reggelre vagy estére kell halasztani.
Mennyit sétálni
A fiatal anyáknak gyakran felmerül a kérdés, hogy hányszor menjenek ki babával. Minden a nő jó közérzetén és a kis morzsákon múlik. Ha mindkettő jól érzi magát, akkor a séta jó idő esetén naponta kétszer elvégezhető. Más esetekben nincs semmi baj azzal, ha naponta csak egyszer sétálunk a kicsivel, vagy egyáltalán nem megyünk ki sétálni, hanem korlátozzuk a baba tartózkodását az üvegezett erkélyen vagy egy jól szellőző helyiségben.
Összefoglalva a fentieket, kiemelhetjük a gyaloglás fő szabályait. Naponta legalább egyszer újszülött gyermekkel kell járni. Idővel a sétát az anya határozza meg, az időjárási viszonyok és a józan ész vezérelve.
A csecsemő életének első heteiben nem szabad 30 fok feletti vagy 15 fok alatti hőmérsékleten kimenni. Séta közben nem szabad nagyon összekuszálnia a babát, az időjárásnak megfelelően és egy réteggel többet kell öltöztetni, mint az anya.
