A csecsemők olyan édesen alszanak, de meg kell zavarniuk alvásukat. Például megtanítani őket egy új napi rutinra, mielőtt óvodába küldik őket. A gyereket helyesen kell felébreszteni. Ehhez van néhány egyszerű tipp, amelyek segítenek elrontani a baba és a szülők hangulatát, ami nagyon fontos.
Utasítás
1. lépés
Amikor elkezdi gyermekét óvodába vinni, a kisgyermeknek olyan napi rutinnal kell rendelkeznie, mint az óvodai nevelési intézmény. Tudja meg, mennyi időt szánnak egy csendes órára. Általános szabály, hogy a gyermekek 2-2,5 órát alszanak a nap folyamán. A gyermek alvásának napi 10-14 órának kell lennie (kortól függően). Számolja ki az éjszakai alvás normális mennyiségét.
2. lépés
Fektesse le a babáját lefekvés előtt. Nagyon fontos, hogy egy gyermek aludjon eleget, mivel ez befolyásolja idegi, motoros rendszerét. Ha a kis ember nem megy lefeküdni időben, gondoljon egy olyan tevékenységre, amely után el kell aludnia. Olvasson mesét a babájának, vagy énekeljen altatódalt. A gyermeknek világossá kell tennie, hogy kialakult egy hagyomány, amelyet éjszakai alvás követett.
3. lépés
Mielőtt lefeküdt a csecsemővel, feltétlenül szellőztesse ki a szobáját. Ügyeljen arra, hogy a babaágy elhelyezésének helyiségében a hőmérséklet ne haladja meg a 19 fokot.
4. lépés
Biztosítsa a csecsemő kényelmes alvásához szükséges feltételeket. Ha a gyermek fél a sötéttől, kapcsoljon be egy szürkületet biztosító fényt. Adja meg kisemberének a kedvenc játékát. Általános szabály, hogy a legtöbb gyermeknek maci, nyuszi, kutya és hasonlók vannak. Egy élettelen barát mellett a baba nem fog unatkozni.
5. lépés
Próbáld meg ne zavarni a baba édes álmait idegen hangokkal. Biztosítsa babájának fizikai aktivitását este, hogy a kis ember elfáradjon. Ne feledje, hogy az üres gyomor az elalvást is megnehezítheti, ezért idő előtt etesse meg a babát.
6. lépés
Reggel felébredve simogassa meg a baba fejét. Mondjon néhány kedves szót. Ha a gyermek az "Itt az ideje felkelni" kifejezés után kategorikusan nem hajlandó ezt megtenni, akkor érdeklődjön iránta. Például mondja el a kis embernek, hogy "most elmész együtt megnézni egy macskát vagy kutyát". A gyerekek általában imádják a háziállatokat, és örömmel kelnek fel.
7. lépés
Ne feledje, hogy a hirtelen felkelés káros a baba egészségére. Az alvásból az ébrenlétbe történő átmenetnek simának kell lennie. Ezért engedje meg gyermekének, hogy feküdjön le egy ideig, és szívja be meleg kiságyát. Végül is te magad nem vagy ellene.
