Szinte minden szülőnek nehézségekkel kell szembenéznie, amikor az óvoda vagy az iskola előtt reggel egy kisgyermeket kell felébresztenie. A legtöbb gyermek nem hajlandó felkelni az ágyból, és elégedetlenséget tanúsít, nem akar öltözködni és valahová menni, és a szülők sem tudják, hogyan kell ezzel megbirkózni, és hogyan kell megfelelő módon felébreszteni a babát annak érdekében, hogy csökkentsék a korai ébredésből fakadó negatív érzelmeket. Hogyan lehet megszokni a gyereket a rezsimnél és idő előtt felébredni?
Utasítás
1. lépés
Gyakran a gyermekek nem hajlandók reggel felkelni, ha az új ébresztési idő nem esik egybe a szokásos napi rutinnal. Ha gyermekét óvodába helyezi, előzetesen tájékozódjon arról, hogy a gyermekek milyen óvodában vannak, és fokozatosan kezdje el gyermekét megfelelő időben felkelni és lefeküdni, hogy csökkentse a rutin hirtelen megváltozásából eredő stresszt.
2. lépés
Kövesse nyomon, hogy a baba mennyi ideig alszik napközben - ha a nappali alvás nem volt elegendő, akkor a csecsemőnek hosszabb ideig kell aludnia éjszaka. Ellenkező esetben nem alszik eleget, és az ébredés kétszer kellemetlen lesz számára.
3. lépés
Ügyeljen arra, hogy milyen kényelmes a gyermek ágya, és hogy az ágynemű irritálja-e a bőrét. A gyermek hálóingjének is kényelmesnek és tágasnak kell lennie, nem korlátozva a mozgást. A hálószoba szellőztetése lefekvés előtt segít az alvás egészséges és pihentető megőrzésében.
4. lépés
Ne tegye tele gyomorral az ágyát, vagy fordítva, túl éhes. Ez nyugtalanná teszi az alvást, és ennek következtében az ébredés nyugtalan lesz.
5. lépés
A gyermeknek jó hangulatban kell elaludnia, éreznie a szülők szeretetét és gondoskodását. Alakítson meg specifikus ágynemű szertartásokat - ahogyan ébresztési rituálék is. Legyen nyugodt és kellemes a gyermek ébredése, fokozatosan hozza ki alvási állapotából.
6. lépés
Kapcsolja be a halk, kellemes zenét, gyújtson éjszakai fényt, cselekedjen kedvesen és lassan. Hívja gyermekét csendesen, név szerint, és öleléssel és csókkal gyengéden ébressze fel. Kérdezd meg a gyereket, mit álmodott és hogyan aludt.
7. lépés
Ne emelje fel a gyermeket ébredés után azonnal az ágyból - hagyjon időt arra, hogy teljesen felébredjen, hívja meg fekvő helyzetben végzett gyakorlatokra, nyújtózkodjon, mozgassa a karját és a lábát. Tegyen egy könnyű masszázst gyermekének, kapcsolja be a szórakoztató zenét, és menjen gyermekével együtt mosakodni és más reggeli rutinokat végezni.
8. lépés
Csak akkor játsszon hangos zenét, amikor a gyermek teljesen ébren van. Segít neki felvidítani. Ha a gyermek éppen most kezd felébredni, akkor a zenének csendesnek és pihentetőnek kell lennie.
