Nyaralás közben észreveheti, hogy a szülők szénsavas italokat vásárolnak gyermekeiknek. Azonban nem minden szülő tudja, hogy ezek az italok nemcsak a gyermek testére, hanem a felnőttre is károsak.
Mindenki tökéletesen tudja, milyen forró lehet a nyár. Kiment az utcára, vizet kell magával vinnie, hogy meg tudja inni.
Felmerül a kérdés - ha szomjas vagy, milyen italt ihatsz és nem árthatsz magadnak? Különböző italok jelenléte miatt, miután látta, hogy az emberek önkéntelenül gondolkodnak - és melyikük csillapítja szomját, ugyanakkor hasznos lesz a gyermekek számára. Nyaralás közben észreveheti, hogy a szülők szénsavas italokat vásárolnak gyermekeiknek. De egyes szülők mégis elmagyarázzák a gyerekeknek, hogy ezek az italok nemcsak a gyermek testére, hanem a felnőttre is károsak.
És azonnal felmerül a következő kérdés: miért vásárolják a felnőttek ezeket az italokat a gyermekek számára? A felnőttek valóban "ellenségek" a gyermekeik számára? Sőt, ezek az italok annyira népszerűek a gyermekek körében. Színezékeket és tartósítószereket adnak az italokhoz, ezért sok szülő arra gondolt, hogy hasznára válhat-e vagy károsíthatja-e gyermekét. A gyerekeknek viszont tetszik az ízük, a fényes csomagolásuk.
Az italok szénsavasak lehetnek, mint limonádé, kvas, ásványvíz és szénsavas italok. Nagyszerű, hogy sokféle gyümölcslevet ihat. De túl sok cukrot tartalmaznak, amely nemcsak a fogakra káros, hanem elhízást okoz a gyermekeknél és a serdülőknél is.
A magas cukortartalom valóban kiszáradást okoz, mivel eltávolítja a vizet a szövetekből. Ily módon inkább fokozzák a szomjat, mintsem oltják.
Továbbá mindenki tudja, hogy sok cukrot adnak a szódához, de nem tudják pontosan, mennyit. Ha számol, kiderül, hogy egy doboz szódában legalább nyolc evőkanál cukor van. Ezek az italok semmilyen tápanyagot nem tartalmaznak. Ehelyett csak üres kalóriákat biztosítanak. Az ezekhez az italokhoz hozzáadott sok eszencia és cukor vonzóvá és ízletesé teszi őket. Ezek a kémiai adalékanyagok hosszú ideig tartó gyomor- és májzavarhoz vezetnek.
Az energiaital őrület egyre növekszik. Még a kisgyermekek is függővé válhatnak tőlük. Abban a pillanatban, hogy fáradtnak érzik magukat, néhány felnőtt és serdülő azonnal gondolni fog ezekre az italokra. Az ilyen italok új márkái egyre rendszeresebben jelennek meg. Bár állítólag enyhítik a fáradtságot, ehelyett szorongást váltanak ki. Valójában semmilyen kémiai adalékanyag nem növelheti az aktivitást vagy csökkentheti az álmosságot.
Az energiaitalok koffein, vitaminok, cukor és néhány gyógynövény, például a ginzeng keveréke. Az energia növelését kiváltó fő összetevő a koffein. Bár 200 mg koffeint biztonságosnak tekintenek a mindennapi használat során, ezek az italok a normál koffeinigénynél többet tartalmazhatnak.
Mint tudják, a koffein túlzott fogyasztása álmatlansághoz, megnövekedett pulzushoz vezethet. Ezenkívül a koffein kiszáradást okoz, mivel vizelethajtó hatása is van. Emlékeztetni kell arra, hogy a szénsavas italok túlzott fogyasztása nagyobb egészségkárosodást okozhat, beleértve a hasnyálmirigyet és az agyat is.
