A terhesség alatt egy nő komolyan átalakítja testét, néha elképesztő módon megváltoznak az ízlési preferenciái. A családban valódi harcok szoktak kirobbanni az idősebb generáció és az "ésszerűtlen" fiatalok között, hogy ez vagy az a termék hasznos-e a kismama számára.
Jobb elfelejteni a szódavizet
A szénsavas víz az egyik legvitatottabb étel. Tehát inni, vagy nem inni? A válasz egyértelmű - a terhesség alatt jobb elfelejteni ezt az italt, még akkor is, ha az az egyik kedvenced. Ennek több oka is van.
Az italban lévő szén-dioxid koncentrálja a beleket a gázokban, emiatt felfúvódás alakul ki, ami gyomorégéshez és súlyos hasi fájdalmakhoz vezet.
A magzat helyes fejlődéséhez, csontjának és kardiovaszkuláris rendszerének kialakulásához kalciumra van szükség. A magzat aktívan használja a kalciumot, és az anya testéből szerzi be. Végül is nem hiába, a gyermekvállalás időszakában néhány nőnek problémái vannak a fogaival, ízületi fájdalmai vannak, és a szénsavas víz egyszerűen kiöblíti a szervezetből a kalciumot. Ez tele van azzal a ténnyel, hogy a gyermek már a méhben kezd kialakulni csontritkulás - a csontok törékenysége.
A cukros szénsavas italok sok tartósítószert, színezéket, ízfokozót, édesítőszert és savat tartalmaznak. A gyártók ezt azért teszik, hogy javítsák a termék ízét és megjelenését. Mindezek a kiegészítők azonban károsak a gyomor bélésére.
Ráadásul a szénsavas italok nagyon magas kalóriatartalmúak, a kismamának problémái lehetnek a túlsúlyossággal.
A szénsavas víz duzzanatot okozhat, mert klórvegyületeket tartalmaz, amelyek csapdába ejtik a test folyadékát, ami növelheti a vérnyomást.
Szinte az összes szóda a jól ismert E211 - nátrium-benzonátot tartalmazza. Már most sem a legjobb hatást gyakorolja a májra, és savval reagálva veszélyes rákkeltővé válik. Gondoljon bele, érdemes-e kockáztatni a születendő gyermek egészségét?
Mi van az ásványvízzel?
A szénsavas ásványvíz, bár nem olyan ízletes és fényes, ugyanolyan negatív hatással van a terhes nő testére. Tehát le kell mondania róla. Miért van szükséged felesleges problémákra ebben a nehéz életszakaszban?
Lehetséges, sőt szükséges is asztali szénsavmentes ásványvizet inni, különösen gazdag magnéziumban, káliumban és nátriumban. Az ital vásárlása előtt gondosan olvassa el a címkét.
Célszerű tartózkodni a szénsavas italoktól és a szoptatás ideje alatt.
Előfordul, hogy a terhes nők ellenállhatatlanul vágynak arra, hogy valami "tiltottat" fogyasszanak. Természetesen kis adagokban nem valószínű, hogy nagy kárt okozna, de még ezekben a kivételes esetekben sem lehet követni a közmondást: "Ha nem tudsz, de nagyon akarsz, akkor igen." Ezért, ha nagyon akarja, hogy ne legyen ereje ellenállni a vágynak, engedje el az ital összes gázát és igyon egy keveset.
Mindig emlékezzen arra, hogy most ketten vagytok, hogy Ön felelős a meg nem született csecsemőért. Ami káros neked, az kétszeresen káros neki. A gyermek egészsége érdekében némileg megszelídítheti vágyait!
