A szoptató anyáknak csak azokat az italokat szabad használniuk, amelyek nem tartalmaznak etil-alkoholt, káros tartósítószereket, színezékeket és olyan anyagokat, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak a csecsemőben. Előnyben kell részesíteni a tiszta vizet, a gyógyteákat és a cukrozatlan kompótokat.
Utasítás
1. lépés
Ha Ön szoptató anya, ne feledje, hogy az aktív szoptatás teljes időtartama alatt gondosan ellenőriznie kell, hogy mit iszik. Gyenge minőségű italok vagy olyan italok, amelyek teljesen alkalmatlanok a szoptató anyukák számára, károsíthatják az Ön és a csecsemő egészségét.
2. lépés
Szoptatás alatt igyon sok tiszta, gázmentes vizet és meleg, cukormentes teát. Felhívjuk figyelmét, hogy a tea ne legyen túl forró. Előnyben részesítse a gyógynövényes infúziókat, speciális italokat az ipari gyártású szoptató anyák számára. Legyen nagyon óvatos a főzetekkel és a gyógynövényes infúzióval. Közülük sokan a teljes szoptatási időszak alatt tilosak.
3. lépés
Ne igyon zöld teát, kávét, mivel ezek az italok fokozott idegi ingerültséghez vezetnek. A zöld kávé például abszolút ellenjavallt azoknál a nőknél, akik szoptatják a csecsemőjüket, mivel összetevői behatolnak a tejbe és meglehetősen súlyos mérgezéseket okozhatnak.
4. lépés
Igyon tehén- és kecsketejet, ha Ön és babája nem allergiás ezekre az ételekre. Először próbáljon ki egy kis mennyiségű terméket. Ha 10-15 perc elteltével a csecsemőnek nincsenek allergiás reakciói, akkor továbbra is fogyaszthatja a tejet, de ésszerű mennyiségben. Ne feledje, hogy minden tejtermék tartalmaz esszenciális aminosavakat, amelyeket az emberi test nem szintetizál.
5. lépés
Ha bizonyos problémákat tapasztal az elégtelen tejtermeléssel kapcsolatban, elkezdheti a különleges teák fogyasztását. Megvásárolhatók a gyógyszertárban, vagy elkészítheti saját maga. Ehhez vásároljon kapros magot, szárított édeskömény gyümölcsöt a gyógyszertárban. Az ital íze nem lehet túl fanyar és kellemetlen. Kereskedelemben előállított teák vásárlásakor inkább a csomagolt, mint a granulált termékeket részesítse előnyben.
6. lépés
Ha problémái vannak a szoptatással, igyon tejjel főzött fekete teát. Próbáljon minél gyakrabban inni cukrozatlan kompótokat. Elkészítésükhöz használjon almát, körtét. Csak akkor adjon hozzá bogyókat a kompóthoz, ha nem okoznak allergiát a babában.
