Az elmúlt években az egészséges életmód témája egyre népszerűbb, ezért minden nap új blogok jelennek meg ebben a szegmensben. Úgy tűnik, hogy ez hasznos és ingyenes információk tárháza. Számos oka van azonban annak, hogy ne vegyen részt az egészséges életmód blogjaiban.
Hamis tudatérzet
Több tucat egészséges életmód-oldalra vagy feliratkozva az Instagram-on, a VK-n, sőt régi emlékezetből is olvasható a "régi" -ekből a LiveJournal-ban. Annyit olvastál a megfelelő táplálkozás és testmozgás témában, hogy máris szakembernek tartod magad, mert támogathatsz bármilyen témájú beszélgetést, és nyílt konfrontációba léphetsz az edzővel az edzőteremben. Valójában hamis az a tudatosság, hogy tudatában van ezeknek a kérdéseknek. Igen, "felveheti" a megfelelő gondolatokat, és általános képet kaphat az egészséges életmódról, de lehetetlen mélyen megérteni a témát csak blogok alapján. Szakemberré váláshoz alapvető végzettség és sok gyakorlat szükséges.
A valósággal való kapcsolat elvesztése
Hogyan tartják fenn a jó blogot? Konkrét célokat tűznek ki, a tartalmat kiválasztják, a fényképeket gondosan feldolgozzák. Leggyakrabban a blog tartalmának semmi köze a való élethez. Az olvasónak azonban érzéseinek egész skálája lehet - csodálat, irigység, utánzási vágy. Például a kedvenc bloggered a nyers ételek étrendjének híve, sok nap böjtöl és egy fitnesz bikini kategóriában verseny előtt versenyzőnek tűnik. A lelkes olvasó eldöntheti, hogy egy ilyen életmód a szokásos, anélkül, hogy sejtené, hogy más élet rejtőzhet a blogger száraz izmai és gyümölcstálak mögött. Ennek eredményeként legalább alááshatja egészségét, ha vakon követi a blog képét.
Indokolatlan pénzügyi kiadások
A tartalom lehetséges előnyei ellenére szinte minden blog fő célja a pénzkeresés. Ma ez az egyik legsikeresebb módja annak, hogy az edzőruháktól és a sporttáplálástól a fitnesz túráig vagy a fogyókúrás maratonig bármit eladhassunk az olvasónak. Ha rendszeresen olvassa ezt vagy azt a blogot, sok új kiadás már elsődlegesnek, sőt létfontosságúnak tűnik. És most csendben rengeteg pénzt költ mindenféle stílusos palackra, hűtőtáskára, edzésgumi szalagra és gyönyörű jógaszőnyegre. Ami a legfontosabb, hogy mindezen termékek elérhetősége semmilyen módon nem változtatja meg egészségét vagy alakját.
Még akkor is, ha a blogger nem árul semmit közvetlenül, lehetséges, hogy csak valami érdekeset szeretne megszerezni, amelyet a bejegyzésekben látott.
A témában, de nem cselekvésben
Ha sokat olvasol a fitneszről és a táplálkozásról, akkor úgy érezheted, hogy mindez megvan már az életedben. Örömmel veszi fontolóra a gyönyörű vegetáriánus desszerteket, mint például a felpumpált testek fényképeit, elmélyülve videókban, a gyakorlatok magyarázatával. Sok idő és érzelmi részvétel szükséges. És most már úgy tűnik számodra, hogy te is ennek az életnek a része vagy. A blogok állandó olvasása azonban gyakran felváltja az edzőterem rendszeres látogatását, és a diétás étkezések bámulása nem jelenti az egészséges étrendet az asztalon.
Az egyszerű bonyolultnak tűnik
Ha sokáig és sokat olvas népszerű egészséges életmód blogokat, akkor az az érzése támadhat, hogy ez a téma nagyon összetett. A guggolás technikáját milliméterig ellenőrizni kell, minden bizonnyal speciális eszközökre van szükség az edzéshez, összetett és érthetetlen összetevőkre van szükség az étrendi ételek elkészítéséhez, és több tucat ilyen hiedelem alakul ki. Az emberek elfelejthetik, hogy az egészséghez gyakran csak két dologra van szükség - kiegyensúlyozott mérsékelt étrendre és racionális fizikai aktivitásra. Ideális forma és jó egészség érhető el az edzés és a zsírégető gyógyszerek periodizálásával kapcsolatos "értékes információk" nélkül.
Téves ismeretek
Egyáltalán lehet megbízni az egészséges életmódról író bloggerekben? Igen, egyrészt az információkat nagyon hozzáférhető módon mutatják be, és nem kell elmélyülnie az összetett orvosi szakirodalomban. Másrészt sokan a blogokat tekintik a végső igazságnak, mert a szerző személyisége fokozatosan kezd magabiztosságot kelteni. Eközben egy blogger nemcsak hibázhat, hanem rosszindulatú információkat is hordozhat. Az interneten egész csoportja van az úgynevezett "fitnesz guruknak", akik súlyos egészségügyi problémákat szenvedtek el az álszakemberek által kifejlesztett egyéni táplálkozási és képzési rendszerek miatt.
