Alvás közben komplex folyamatok zajlanak le az emberi agyban. Amíg a test pihen, az agy változó hatékonysággal dolgozik. Elaludva elmész egy másik valóságba, a saját fantáziád világába. De valamiért ezek a fantáziák némelyike meglepően hasonlít a valósághoz.
Alvási fázisok
A tudósok az alvás két fő típusát különböztetik meg: gyors és lassú. A lassú hullámú alvás szakaszában a test fizikai helyreállítása zajlik: míg az ember elalszik, a szövetei helyreállnak, a test felkészül a közelgő tevékenységre. A lassú hullámú alvás szakaszában az ember nem lát álmokat. Amíg a test alszik, az agy szervezi az ébrenlét során kapott információkat, átszervezi azokat és elosztja „a polcokon”.
Amit a tudomány mond róla
A REM-alvás során az emberi agy választ keres a feltett kérdésekre, elemzi a benyomásokat és reagál a kapott képekre, ahogy az ébrenlét során reagálna rájuk. Szecsenov professzor azzal érvelt, hogy az álmok, amelyek a REM alvás során érkeznek az emberhez, reflex jellegűek. A REM-alvás fázisában az ember "beleesik" egy másik valóságba, és tiszta és különálló képeket lát.
Freud szerint egy személy álmában próbálja megvalósítani rejtett vágyait. Az ébrenléti időszakban rejlő pszichológiai konfliktusoktól megszabadulva az agy szabadon „lebegni” kezd, olyan dolgokon töprengve, amelyeken soha nem hagyná magát a való életben gondolkodni. Freud tanításai szerint egy emberi álomban minden szimbolikus: csak alaposan meg kell néznie az álmodozó szimbólumokat, és megértheti, miről álmodik valójában az ember.
Mi történik a REM alvás közben
A REM alvás időtartama 5-45 perc. T. Smirnov "Az álmok pszichológiája" című könyvében részletesen leírta ezt a fázist. Ebben az időszakban az ember szeme úgy mozog, mintha nagyon gyorsan követne valakit, vagy nagy tömegben szeretne látni valakit. A légzésszám és a pulzusszám növekszik, a vérnyomás időnként emelkedik, az izmok megrándulnak. 10-ből 7 ember, a REM alvás közben ébredt fel, álmairól beszél.
Irányíthatóak az álmok?
Van egy érdekes típusú álom - világos vagy világos. A fényes álmok a REM alvás során jönnek létre. Korábban a világos álmok okkult jelentést kaptak: mi lehet csodálatosabb, mint az a képesség, hogy saját álmát irányíthatod? Ezt a típusú látást S. Laberge és K. Hearn tudósok fedezték fel a múlt század 80-as éveiben.
A legcsodálatosabb ebben a tudatállapotban az, hogy az álmok irányíthatók. Az ember világosan megérti, hogy alszik, ezért úgy gondolkodik, cselekszik és mozog, mint a való világban. LaBerge és Hearn tudósoknak nagyon meg kellett próbálkozniuk a tudományos világgal, hogy felismerjék a világos álmok létezésének tényét.
