Arra a kérdésre, hogy hol kezdjük a gyermek etetését, nem lehet egyetemes választ adni, mivel mindegyikük egyedi és egyedi megközelítést igényel. A legjobb, ha a kiegészítő ételek elkezdéséről a gyermekorvossal folytatott konzultáció után dönt, és addig a pillanatig érdemes alapinformációkat szerezni arról, hogy mik lehetnek az első ételek a baba asztalán.
A gyermek első táplálása zöldség formájában
A zöldségek azoknak a gyermekeknek alkalmasak, akiknek problémái vannak a székletzel, mivel segítenek normalizálni és elkerülni a székrekedést. Jók kiegészítő ételként is, ha túlsúlyosak. Maguk a zöldségek közül azokat választják, amelyeket a legkevésbé allergizálónak tartanak, ezek közé tartozik a karfiol, a brokkoli és a cukkini. A sárgarépát és a tököt később adják be, mivel gyakrabban okoznak allergiát. Vitatott hozzáállás a burgonyához. Úgy gondolják, hogy más zöldségekkel összehasonlítva kevesebb tápanyagot tartalmaz, így időt szakíthat rá. Ezenkívül, ha a gyermek allergiás, akkor főzés előtt áztassa vízben, hogy a keményítő mennyisége a lehető legkisebb legyen.
Célszerű a lakóhely régiójában termesztett zöldségekkel kezdeni, és nem importált zöldségekkel. Ezért, ha a kiegészítő ételek kezdési ideje a télre esik, akkor jobb, ha kész bébiételeket veszünk, és nem a külföldről hozott cukkinit és káposztát.
Gyümölcs etetés
Ez sok csecsemő egyik kedvenc étele, és remek kiindulópont a kiegészítő ételek számára. Először almát vagy körtét adnak, végül a citrusfélék maradnak. Nem szabad a bogyókkal is kezdeni, mivel az élénk színű ételek allergiájának valószínűsége sokkal nagyobb.
A gyümölcsöknek csak egy hátránya van: az édes püré kipróbálása után néha nehéz meggyőzni a gyereket, hogy zamatos zöldségféléket fogyasszon.
Kiegészítő etetés csecsemők számára gabonafélék formájában
Általános szabály, hogy az ilyen típusú ételekre a kis ínyencek is keresnek, az előzőhöz hasonlóan. Azoknak ajánlott kezdeni, akik nem híznak. Az első az úgynevezett gluténmentes gabonafélék, mivel a gabonafélék ezen összetevője okoz allergiát. Ide tartozik a hajdina, a rizs és a kukorica, de a zabot és a búzát későbbre kell halasztani. Ez vonatkozik a búzadarára is, amely annyira népszerű a nagymamák körében.
Mit kellene még tudni
A kiegészítő ételek bevezetésének időzítése sem kevésbé fontos. Annak ellenére, hogy a bébiételek gyártói számos termékükre négy vagy akár három hónapos címkéket helyeznek el, nem kell sietni a kiegészítő ételek bevezetésével. A szoptatott csecsemők optimális ideje hat hónap. A mesterséges emberek számára ezek a keretek rugalmasabbak és 4-5 hónapra tolhatók, de ez meglehetősen önkényes. De az emésztőrendszer három hónapos elérése után azonnali terhelés nem a legjobb ötlet, mivel a kiegészítő ételekkel való rohanás nemcsak allergiához, hanem emésztési zavarhoz is vezethet.
