Fájdalmas, sértő és kellemetlen szembesülni a legközelebbi és legkedvesebb ember - a saját férjed - árulásával és árulásával. Egy nő depresszióba süllyed, átéli a magánytól való félelmet, elmélyül a történtek okaiban, átgondolja szeretője és férje bosszúterveit, ezzel emlékeztetve magát a történtekre, és még több szenvedést és fájdalmat okozva. Ebben a helyzetben a nem megfelelő házastárssal való viselkedés megválasztása nem elsődleges feladat. Sokkal fontosabb, hogy egy nő visszanyerje a lelki harmóniát, szeresse az életet annak minden megnyilvánulásában, kitörjön a depresszióból és szeresse önmagát.
Utasítás
1. lépés
A férj árulása után az első dolog, hogy megnyugodjon. Később, amikor a fájdalom alábbhagy, elkezdhet beszélni viselkedésének okairól, saját hiányosságairól vagy téves számításairól. Először is jobb, ha legalább pár napra elhagyja otthonát, hogy meglátogassa egy barátját vagy szüleit, hogy rendbe hozza a gondolatait. A kommunikáció ilyen kényszerű megszüntetése a feleség és a férj javát szolgálja. Ha azonban a családnak vannak gyermekei, akkor ezt nem szabad megtenni. A gyermeknek nem kell aggódnia a felnőttek problémái miatt. Ugyanezen okokból nem szabad dührohamokat és botrányokat rendezni, amelyek továbbra sem oldanak meg semmit.
2. lépés
Ezután érdemes kijönni a depresszióból, amelybe valószínűleg egy nő hajtja bele magát. Nem kell áldozatnak tekintenie önmagát, nem kell folyamatosan emlékeztetnie magát a negatív tapasztalatokra. Ha sírni, sikítani, elpusztítani akarsz mindent, ami utadba kerül, megengedheted magadnak, de csak egyedül. A negatív érzelmeknek ki kell menniük. Bekapcsolhatja kedvenc zenéjét vagy melodrámáját, sírhat, szomorú lehet. Ha harcolni akar a szomorúsággal, bekapcsolhat valami szórakoztatóbbat, vagy elkényeztetheti magát kulináris remekművekkel. Az alvás kiváló segítség a depresszió elleni küzdelemben. Egyeseknek hasznos lehet könyvolvasás, pihentető fürdés vagy más személyes nyugalom.
3. lépés
A testmozgás segíthet a depresszió leküzdésében is. Célszerű minden új nap reggelét gyakorlatokkal kezdeni, megszervezheti a reggeli kocogást vagy kerékpározást, feliratkozhat a táncokra vagy megvásárolhatja az edzőtermi tagságot. Ha a harag még mindig nem szűnt meg, akkor akár néhány bokszórát is tarthat. Az aktív gyakorlatok megszabadulnak az érzelmi szorongástól, és segítenek a test formában tartásában.
4. lépés
Miután kissé megnyugodott, és megállapodott magával, hogy nem kerül túlzásba, beszélgethet egy jó barátjával vagy nővérével. Minden attól függ, hogy a nő mennyire bízik a szeretteiben. Ha nincs olyan ember, aki kész hallgatni és mindent titokban tartani, akkor jobb szakemberhez - pszichológushoz fordulni. Ha nem merül fel a vágy, hogy kívülről dobja ki érzelmeit és problémáit, akkor még könnyebben megteheti: felírhatja érzéseit és gondolatait, naplót vezethet egy ideig. Ez lehetővé teszi, hogy kívülről nézze meg a helyzetet.
5. lépés
Az önbecsülés növelése érdekében a megtévesztett feleségek megváltoztathatják frizurájukat, új ruhásszekrényt választhatnak, vásárolhatnak még egy tűsarkút vagy bundát. Mindez az anyagi lehetőségektől és a hangulattól függ. Egyesek számára elegendő egy elegáns fehérnemű-készlet megvásárlása, hogy újra kívánatosnak, gyönyörűnek és egyedülállónak érezzék magukat.
6. lépés
Miután az első érzelmek lecsillapodtak, a férjével vagy anélkül gondolkodhat jövőbeni életéről. Ha egy személy méltó, ha a férje iránti szeretet még nem szűnt meg, ha lehetőség van mindent elhagyni a múltban és továbblépni, fontos megbeszélni a házastárssal a jelenlegi helyzetet, dührohamok rendezése nélkül, ossza meg saját érzelmeit, hallja álláspontját és tudatát a történteknek. Az árulás után is néhány feleség visszaállíthatja korábbi tiszteletét és bizalmát társában. De ha úgy döntenek, hogy ezt a helyzetet a múltban hagyják, akkor nem szabad állandóan szemrehányást tenni házastársának, és emlékeztetnie arra, hogy bűnös volt.
7. lépés
Ha minden beszélgetés és vita után kiderül, hogy a nő nem képes megbocsátani a házastársának, akkor jobb, ha távozik. Ugyanakkor nem szabad azt gondolni, hogy a gyermekek pszichés traumát fognak tapasztalni, ha szüleik elválnak. Lehetsz rossz férj, de jó apa. A válás után mindkét szülő képes lesz kommunikálni a gyerekekkel. És a gyermek sokkal rosszabb lesz, ha az anyja állandóan botrányokat és káromkodást folytat az apjával, vagy minden este sír a bizalmatlanság és ellenszenv miatt.
8. lépés
Ha a családi kapcsolatok összes problémája megoldódik, akkor elmehet nyaralni és kikapcsolódni egy nehéz életszakasz után. Ha a házastársak együtt maradnak, ez lehetővé teszi számukra, hogy egyedül maradjanak egymással, és új pillantást vetjenek erre a világra. Ha úgy döntöttek, hogy szétszéled, akkor szervezzen magának egy kis kalandot. Egy nő már egyedül utazva képes lesz megérteni és elfogadni önmagát és a jelenlegi helyzetet, élvezni a szabadságot és új célokkal és új álmokkal térhet haza.
