A bizalom a jó kapcsolat alapvető eleme, legyen az barátság vagy szerelem. Mindezek mellett vannak olyan emberek, akik bölcsebbek nem bízni, általában a bizalom képessége a személyiség tulajdonságainak tulajdonítható. És természetesen dinamikus szerkezet. Egy szeretett emberrel való kapcsolat során a bizalom elvesztése következik be, különféle okokból. De a kapcsolatok helyreállítása érdekében a bizalom helyreállításán kell és kell is dolgozni.
Utasítás
1. lépés
Adjon időt magának arra, hogy foglalkozzon a megtévesztéssel, a fájdalommal, a gyűlölettel, a kételyekkel és mindennel, ami miatt elveszítette a férje iránti bizalmat. A szorongás, a fájdalom természetes reakció egy traumatikus helyzetre adott válaszként. Időben megvannak a saját fejlődési szakaszaik, az emberi psziché önmagában éli át ezeket a szakaszokat. És nem mondhatja le őket, csak segíthet magának abban, hogy túlélje őket. Hagyja kialudni érzelmeit a sport, a fizikai aktivitás segítségével.
2. lépés
Folyamatosan gondolkodjon állapotán. Engedje el a helyzetet. Nem kell elfelejteni, vagy megpróbálni kitörölni a memóriából, csak fogadja el, és hagyja, hogy a múltjában maradjon.
3. lépés
Bocsásd meg az elkövetőt - ez egyfajta erőforrás, megtisztulás az élmény után. Te biztosan nem Isten vagy, hogy megbocsáss a bűnöket. De tekintsük a megbocsátást mindennapi, hétköznapi értelemben úgy, hogy sérelmeket, hibákat hagyunk az őket elkövető személyre (férj, partner). Ellenkező esetben a negatív érzelmek belülről megemésztenek, szó szerint és átvitt értelemben egyaránt.
4. lépés
Legyen a világ és a többi ember az, aki. Csak ismerje el minden és mindenki egyediségét, valamint az esetleges hiányosságokat. Ez megadja az erőt, amelyet a gyanú megfoszt tőled, és a vágy, hogy mindent magadhoz igazíts.
5. lépés
Vigye a figyelmét a külvilágra (gyanú, férjével szembeni bizalmatlanság) a belső világra. Fejlessze a legjobb tulajdonságait, valósítsa meg érdekeit és tehetségét. Tanulja meg, hogy optimista módon szemlélje a világot.
6. lépés
Tanulja meg elfogadni önmagát, feddhetetlenségét, jellemzőit, ami bizalmat és békét ad. Különböző módszereket alkalmazzon - önhipnózis, meditáció, az NLP "erőforrás-kör" -módszere, a pozitív pszichoterápia alszemélyiségeivel való beszélgetés módszere.
7. lépés
Fejlessze az önbizalmat. A személyiséged az egyetlen igaz és megbízható mag; annak belül kell lennie. Támogatásként nem szabad más embert, még férjet is választania. Ez mindig habozást és önbizalomhiányt fog okozni benne.
8. lépés
Ismerje meg férje belső világát, kommunikáljon többet férjével különféle témákban, legalább erre törekedjen. Ha mélyebben megismeri nézeteit, világképét, akkor tudni fogja, mit várhat tőle. És ugyanakkor nem leszel illúziókban.
9. lépés
Építs a párkapcsolat legjobbjaira, ne foglalkozzon férje múltbeli hibáival. Keresse erősségeit és pozitívumait házastársában. A kommunikáció során forduljon férje legjobb oldalához. A botnak mindig két vége van, és mindegyik minőségnek megvan a maga ellentéte.
