Az ovuláció egy nő testének fiziológiai folyamata, amelynek során az érett petesejt elhagyja a petefészket, és a csöveken keresztül a méhbe kerül. Ebben az időszakban a terhesség valószínűsége eléri a maximális szintet. Ezért a babát tervező pároknak, valamint azoknak, akik el akarják kerülni a nem kívánt terhességet, elképzelniük kell, hogy mi történik a női testben.
Utasítás
1. lépés
Ma már számos módszer ismert, amelyek alapján a nők kiszámítják az ovuláció kezdetét. Pontosságuk meglehetősen magas, a számítás az egyes nők testének jellemzőitől függ, nevezetesen a menstruációs ciklus időtartamától. A ciklusok 20 és 35 nap között mozognak, ideális a 28 nap. Az ideális menstruációs fázis 3-5 napig tart, egyes esetekben akár 9 napig is.
2. lépés
A normál, rendszeres ciklusú nők speciális programokat használhatnak, amelyeket egyes oldalak már kínálnak az ovuláció időtartamának kiszámításához. Segítségükkel számításokat kaphat, amelyek inkább tájékoztató jellegűek. A nőgyógyászok pontosabb módszereket dolgoztak ki, figyelembe véve egy adott szervezet jellemzőit.
3. lépés
Az egyik legegyszerűbb a naptári módszer, amely a menstruációs szakasz kezdetének és végének időzítését követi. Alkalmas normális menstruációs ciklusú nők számára. Az ovuláció dátumát úgy kaphatja meg, hogy tizennégy napot levon a következő időszak kezdetétől.
4. lépés
A nyálkristályosítási teszt csaknem száz százalékos garanciát ad. A módszer a nyál összetételének, nevezetesen a benne lévő sók mennyiségének megváltoztatásán alapul, a ciklus különböző szakaszaiban. Erre a célra kifejlesztettek és értékesítettek speciális mikroszkóppal ellátott eszközöket. A legpontosabb eredmények elérése érdekében a legjobb, ha a reggeli nyálat veszi be.
5. lépés
Megvásárolhatja a gyógyszertárakban egy ovulációs tesztcsíkot, amely ugyanúgy működik, mint egy szokásos terhességi teszt. A teszt elemzi az ovulációért felelős hormon jelenlétét a vizeletben. A két napig tartó ovulációt két tesztcsík határozza meg.
6. lépés
Néhány nő képes meghatározni az ovuláció kezdetét a testük által elmondott jelek alapján: általános rossz közérzet, gyengeség, hangulatváltozások, fájó fájdalom a petefészekben, fokozott nemi vágy.
7. lépés
Az egyik legpontosabb és megfizethetőbb módszer a végbél hőmérsékletének mérésére. A ciklus első két hetében egy egészséges nő hőmérséklete nem haladja meg a 37 C fokot, a következő napokban magasabb. Az a tény, hogy peteérés történt, a végbél hőmérsékletének növekedése alapján ítélhető meg.
