A legtöbb nő inkább előre megtervezi a terhességét, mert a testnek fel kell készülnie. Ez mind a kismama, mind a gyermek számára fontos. Az a kérdés, hogyan lehet kiszámolni a dátumot, amikor teherbe lehet esni, minden nőt aggaszt, aki gyereket fog szülni.
Utasítás
1. lépés
A menstruációs ciklus az az időszak, amikor a női test felkészül a terhességre. A ciklus időtartama a legtöbb nő esetében huszonnyolc nap. A menstruációs ciklus különböző szakaszaiban a nemi hormonok felszabadulása nem azonos. Az agyalapi mirigy által termelt egyik hormon hatása alatt a menstruációs ciklus kezdetén egy nő petefészke érik meg. Növekedésével fokozatosan a petefészek felszínére mozog. Ez az előrelépés az agyalapi mirigy egy másik hormonjának - a lutein - hatására következik be.
2. lépés
A tüszőben található petesejt is fokozatosan növekszik, és mire a tüsző beérik, érett is. Bizonyos időbe telik, amíg a tüsző teljesen kifejlődik. Huszonnyolc napos menstruációs ciklus esetén ez az időszak tizennégy nap. Tehát, miután tizennégy nap múlva elérte a petefészek felszínét, a tüsző felreped, és egy érett petesejt készen áll a megtermékenyítésre.
3. lépés
Így huszonnyolc napos menstruációs ciklus esetén a fogamzás legkedvezőbb ideje a ciklus első napjától számított tizennegyedik és tizenötödik nap. Minden következő ciklus kezdete a menstruáció vége.
4. lépés
Minden nő önállóan meghatározhatja az ovuláció idejét. Ehhez meg kell mérni az alaphőmérsékletet. Bizonyos hormonok hatására a belső nemi szervekben bekövetkező változások eredményeként a bazális hőmérséklet mutatói is megváltoznak. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza az ovuláció időzítését és a petefészkek progeszteront termelő képességét.
A bazális hőmérsékletet reggel ugyanabban az időben kell mérni, az ágyból való felkelés nélkül, mivel minden tevékenységet ki kell zárni. Ugyanígy meg kell mérnie a bazális hőmérsékletet - hüvelyileg vagy rektálisan, és egy speciális ütemtervbe kell beírnia az indikációkat. A ciklus első felében, amikor az ovuláció még nem történt meg, a bazális hőmérséklet átlagosan 36,5-36,9 fok. Az ovuláció kezdetével emelkedik és 37 fölé kerül. A fogamzás legnagyobb valószínűsége két nappal a hőmérséklet emelkedése előtt és az ovuláció bekövetkezésének napján áll fenn.
5. lépés
Érdemes azonban megjegyezni, hogy ha a szexuális kapcsolat a megjelölt napokon történt, akkor ez nem garantálja a terhesség bekövetkezését. Ez gyakran több hónapos sikertelen kísérlet után történik, még akkor is, ha mindkét leendő szülő tökéletesen egészséges. Ne aggódjon, mert a túlmunka és az aggodalom a kudarc gyakori oka.
