Az emberek könnyen megbocsátják idegenek vagy idegenek illetlen cselekedeteit, gyorsan megfeledkezve az átélt érzéseikről. De valamilyen oknál fogva a legnehezebb megbocsátani azoknak, akik az élet részei voltak vagy részesei: szülőknek, barátoknak és férjeknek. Hogyan lehet megbocsátani egy volt férjnek, mennyi időbe telik, egyáltalán valós-e a megbocsátás, és hol kell kezdeni?
Utasítás
1. lépés
Kezdd magaddal. Vessen egy pillantást a jelenlegi helyzetére egy külső szemlélő nyugodt tekintetével, és döntse el, mi tetszik benne, és min szeretne változtatni. Próbáld megérteni, miért kísértenek még mindig a gondolatok az exedről és az életében betöltött szerepéről. Elemezd, mit nem tudsz megbocsátani neki, és mit nem tudsz megbocsátani. Egy megszakadt kapcsolatban mindkét oldalon van egy rész bűntudat, ezért határozza meg, hogy mit lát bűnösnek, és mi - a tiéd. Próbáld megérteni, mennyire független vagy önmagad, és nincs szükséged támogatásra, milyen életet szeretnél élni, és hogy érzik közös gyermekeid. Hagyja, hogy életének minden, racionális és érzelmi aspektusát alaposan átdolgozza. Ha egyedül nem tudja kitalálni, akkor beszéljen valakivel, akiben feltétel nélkül megbízik. Fel kell szólalnia és el kell engednie azokat a dolgokat, amelyek lesújtanak, hogy továbbléphessen és megvalósíthassa álmait.
2. lépés
Ha kommunikálnia kell volt férjével, és irritáció, harag vagy harag forr fel benned, ha ránézel, annak ellenére, hogy több év is eltelt, akkor a helyzet bonyolultabb, mint gondolnád. A megbocsátás munka, és mindenekelőtt - dolgozzon magán és megbocsátásán. És itt segítségedre lehetnek olyan emberek, akik ugyanazon az életforgatókönyvön estek keresztül, pozitív tapasztalataik példaként és megkönnyebbülésként szolgálhatnak számodra. Ha a múlt házasságáról, volt férjéről és jelenlegi életéről szóló gondolatok szó szerint zavarják a légzését, keressen egy jó pszichológust. Ne vonuljon vissza önmagába, és ne viseljen szívfájdalmat, mert minden, amit bennünk hajtunk, nagyon súlyos betegségekké és depresszióvá válhat.
3. lépés
Ne menjen az önmegsemmisítés útjára, ha a válás oka - mint gondolja - Ön maga, vagy néhány valós vagy képzeletbeli hiányossága volt. Szeresse és tisztelje magát, javítsa önbecsülését. Semmiképpen ne próbálja összehasonlítani önmagát és új házastársát, vagy volt férje szenvedélyét. Különböző emberek vagytok, és választását számos ok szabhatja meg, amelyekhez semmi köze nem volt. Az élet sokkal gazdagabb és sokszínűbb, mint az ezzel kapcsolatos elképzelések, és nem minden világos számodra. Próbáld meg a másik oldalról nézni a helyzetet: szabadságod, ha örömmel fogadod el, akkor egy új, izgalmas utazás kezdete lehet a boldogság után.
4. lépés
Próbálja megérteni volt férjét, cselekedeteinek motívumait. Ez a legnehezebb dolog a házasságban, és a házasság után ez teljesen lehetetlennek, sőt hülyének tűnik. És még mindig. Végül is minden, aminek annyira ellenállsz, lavinaként esik rád, és amit elfogadsz, az már nem tűnik olyan szörnyűnek és tökéletlennek. Te és ő is emberek vagyunk. És az embereknek joguk van hibázni. Most nem ő a férjed, és neked semmi közöd a hibáihoz (sem a múlthoz, sem a jövőhöz). Hozz létre erkölcsi távolságot magad között, ez szükség esetén segít semleges módon kommunikálni. Vagy ha semmi más nem köt meg, akkor egyáltalán ne kommunikáljon.
5. lépés
Gondoljon bele, hogy férje állapota a szívében valóban ex? Lehet, hogy válása elhamarkodott volt, és ez akadályozza meg abban, hogy megbocsásson házastársának - abban a reményben, hogy minden másképp alakulhat. De fennáll annak a lehetősége, hogy a férje, mint te, nem tud megbékélni azzal a ténnyel, hogy Ön a volt felesége. Itt nagy a veszélye annak, hogy olyan illúziót éljen meg, amely zavarja az új életét. Beszéljen őszintén a volt házastársával. Ha valóban gondolkodik azon, hogy visszatér hozzád, és készen áll mindent megoldani, akkor valószínűleg nem fog játszani, és újra összeállhatsz. De ha rájössz, hogy boldog egy új házasságban vagy párkapcsolatban, és nem gondol arra, hogy visszatérjen hozzád, ne állíts csapdákat neki és ne állj bosszút. Egyébként egy ilyen beszélgetés kijózanító hatással lehet rád, és gyorsan elkezdheted élni az életed, és új szerelemmel találkozhatsz. És ha nem, akkor megint eljut az első lépéshez - kezdje önmagával. Az életed itt és most van!
