A terhesség-szabályozás egyik módszere a bazális hőmérséklet. Mérése lehetővé teszi a női testben előforduló hormonális folyamatok megfigyelését. Ez a módszer olcsó és biztonságos. Az önálló magatartáshoz meg kell vizsgálni a folyamat módszertanát és az ütemtervet.
Az egészséges ember hőmérséklete instabil. 24 órán át jelentéktelen tartományban, de legfeljebb fél fokig ingadozik. A legalacsonyabb arány alvás közben figyelhető meg, ő az, aki bazális. És ha a nap más időpontjaiban külső tényezők (táplálékbevitel, fizikai aktivitás stb.) Befolyásolhatják a hőmérsékletet, akkor éjszaka minimálisak.
Hogyan és mikor kell mérni
A módszer azért jó, mert egy nő egyedül is elvégezhet méréseket anélkül, hogy elhagyná a házat. A folyamatnak egy érdekes helyzet első 14 napjában kell kezdődnie. Ehhez elegendő egy higanyhőmérőt, íróeszközt és papírt venni. Az alaphőmérséklet mérése türelmet és a szabályok betartását igényli:
- Naponta kell mérni, megszakítás nélkül.
- A méréseket a hüvelyben vagy a végbélben végzik. Miután kiválasztott egy helyet ennek, nem változtathatja meg.
- Kívánatos, hogy az eljárás ideje ne változzon. Fél órás különbség megengedett.
- A terhes nőnek 6 óránál hosszabb ideig kell aludnia. 12 óra után nem ajánlott lefeküdni. Fontos a nyugalom és a egészséges egészséges alvás.
- Az eljárást azonnal végrehajtják, amint a nő kinyitja a szemét és felébred. Anélkül, hogy felkelne az ágyból. Ezért a méréshez mindennek az ágy közelében kell lennie.
- A teszt eredményei alapján grafikon készül.
Hogyan történik az eljárás? A folyamat előtt meg kell kenni a hőmérő csúcsát vazelinnel. Vízszintes helyzetben fekve helyezze be a hüvelybe vagy a végbélnyílásba. A behatolás mélysége 2-3 cm, az eljárás időtartama 5 perc.
Az eredmények pontosságát befolyásoló folyamatok
Előfordulhat, hogy a mérési adatok nem pontosak. Számos tényező teszi kétségessé az adatokat:
- nyugtalan és rövid alvás;
- kismedencei fertőzések;
- étkezés vagy gyógyszerek szedése az eljárás előtt;
- kevesebb, mint 12 órája volt közösülésben;
- fizikai aktivitás a mérési folyamat előtt, még az ágyban sem dobálózni, sem pedig nemkívánatos;
- más, a test fekvő helyzetén kívül a mérés során.
Amit a grafikon mutat
Milyen eltéréseket jeleznek a teszt eredményei? Mit lehet azonosítani? Általánosan elfogadott, hogy a terhesség kezdeti hőmérsékletét 37 ° körül tartják. A normát 0,3 egységgel vagy annál nagyobb mértékben meghaladó eltérések problémákat jelezhetnek. A vizsgálat eredményeit egy nőgyógyász tanulmányozza, amely alapján következtetéseket von le a terhesség menetéről. Mit lehet ebben az esetben észlelni:
- a hőmérséklet normál alá esése figyelmeztetést jelenthet az embriót fenyegető veszélyre;
- progeszteron hiánya;
- a bazális hőmérséklet emelkedése a gyulladásos folyamat vagy a fertőzés egyik tünete.
A bazális hőmérséklet egyetlen csökkenése vagy emelkedése nem bizonyítja a jogsértéseket. A változást a mérés során elkövetett hibák okozhatják.
Az alapvizsgálatokat csak a terhesség kezdetén végezzük. Ha egy nő 14 hetes, használhatatlan a mérés. Ebben az időben a hormonális háttér annyira megváltozik, hogy a teszt eredményei informatívak lesznek.
