Az áfonya a vitaminok igazi raktára. Különösen hasznos terhesség alatt. Az ebben a bogyóban található B-vitaminok segítenek a kismamának megbirkózni a fizikai és érzelmi stresszel, és megakadályozzák a pre- és postnatalis depresszió megjelenését. Az E-vitamin biztosítja a méh normális működését és a magzat helyes fejlődését. A P-vitamin pedig segít csökkenteni a vérnyomást és megakadályozza az ödéma megjelenését.
Szükséges
- - vörösáfonya bogyók;
- - vörösáfonya levelek;
- - fahéj;
- - vanília;
- - citromhéj
Utasítás
1. lépés
Mielőtt elkezdené a vörös áfonya fogyasztását, mindenképpen kérdezze meg orvosát. Annak ellenére, hogy ez a bogyó biztonságos egy terhes nő egészségére, egyes tanulmányok eredményei megerősítik az egész test hangzásának képességét. És a méh fokozott tónusa a terhesség korai szakaszában a felmondás veszélyéhez vezethet. Ezért a vörösáfonyát csak mérsékelten kell inni szakember engedélyével.
2. lépés
A késői terhesség székrekedésére enyhe hashajtóként használjon vörösáfonya-vizet, amelyet saját maga is elkészíthet. Ehhez áztasson egy marék bogyót kevés vízbe, és hagyja 24 órán át főni.
3. lépés
Az áfonyalevelek főzete segít megbirkózni az ödémával. Ezt a hatékony vízhajtót könnyű elkészíteni. Két evőkanál zúzott levelet öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel. A terméket fél órán át vízfürdőben melegítjük, lehűtjük és leszűrjük. Ragaszkodjon az áfonyaleveshez két napig. Vegyünk 1 evőkanál naponta 2-3 alkalommal.
4. lépés
Készítsen gyümölcslét az áfonyából. 3 csésze gondosan megmosott bogyót pépesítsen fakanállal, és az így kapott masszát öntsön 4 csésze hideg vízzel. Helyezze a terméket alacsony hőfokon, és állandó keverés közben forralja fel. Adjuk hozzá a fél citrom, egy kevés vanília és a fahéj héját, alaposan keverjük össze, vegyük le a tűzről, hűtsük le és szűrjük le. Az áfonyalé kiváló szomjoltó.
5. lépés
Az áfonya tea nagyon hasznos a kismamának és születendő babájának. Forraljon fel egy teáskanálnyi gyógynövény zúzott levelét egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja a terméket fél órán át főzni. Fogyasszon egy fél pohár teát étkezés előtt fél órával naponta háromszor.
