A kalcium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetben. Ő teszi ki a teljes testtömeg 2% -át. A kalcium főleg az emberi csontszövetben koncentrálódik. Elengedhetetlen az izom működéséhez, beleértve a méhet és a szívet is. Megfelelő kalciumtartalom nélkül a testben a szülés normális lefolyása lehetetlen, a véralvadás csökken. A kalciumot tartalmazó gyógyszerek helyes bevitelével elkerülhetők a terhesség és a szülés során felmerülő problémák.
Szükséges
- - nőgyógyász;
- - kalciumot tartalmazó élelmiszerek (tej, túró, tejtermékek, sajtok);
- - kalciumot tartalmazó gyógyszerek (kalcium-karbonát, kalcium-glükonát, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Utasítás
1. lépés
Miután megtudta a terhességet, egy nő elmegy nőgyógyászhoz. Az első dolog, amelyet orvosa javasolni fog, adjon több kalciumtartalmú ételt az étrendjéhez. Vásároljon több túrót, igyon több tejet, kefirt. A kalcium legjobban felszívódik az acidophilusból, a joghurtból, a joghurtból és az alacsony zsírtartalmú sajtból. A terhesség 12. hetéig ne szedjen speciális gyógyszereket, érdemes később inni.
2. lépés
Vegyen kalciumtablettát a terhesség tizenkettedik hetétől. Ez lehet „glükonát és karbonát, kb. 500 mg kalciummennyiségben). A kalcium más anyagokkal kombinálva is bevehető, ilyen készítmények közé tartoznak sói, D-vitamin és ásványi anyagok. A kombinált terápiának számos előnye van, többek között az a képesség, hogy a szervezet számára elegendő mennyiségű kalciumot biztosítson, hanem az anyagcserében aktív szerepet vállaló D-vitamint is, hozzájárul a csontszövet szerkezetének kialakulásához és fenntartásához. Terhesség alatt a "Calcium D3 Nycomed" -et szokták felírni (500 mg kalciumot tartalmaz karbonát formájában, valamint 200 NE D-vitamint). Szintén előírt "Calcemin" (D-vitamin 50 NE, 250 mg kalcium karbonát és citrát formájában, 2 mg cink, egyenként 0,5 mg réz és mangán, 50 μg bór). Ezek a gyógyszerek mind kalciumhiány kezelésére, mind profilaktikus célokra alkalmasak. Hatékonyabb multivitaminok bevétele a terhesség utolsó hónapjaiban megelőző célokra. A következő komplexek ajánlottak: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
3. lépés
A kalcium-kiegészítők biztonságosak, és nem okoznak káros magzati reakciókat. Ennek az ásványi anyagnak a szoptatás alatt történő használata az anya testének is előnyös. Néhány mellékhatás még mindig lehetséges, például a kalcium-karbonát-sók kiválthatják az emésztőrendszer rendellenességeit (székrekedés, puffadás vagy hasmenés). A kalcium-citrátot tartalmazó készítmények sokkal ritkábban okoznak ilyen jelenségeket. Nem gyakran, de vannak allergiás reakciók, amelyek a gyógyszer további összetevőire fordulnak elő. Amikor elkezdi szedni a kalcium-kiegészítőket, figyeljen a test reakciójára. Ha negatív tünetek jelentkeznek, azonnal hagyja abba a termék szedését, és tanácsért forduljon orvosához. Feltétlenül kérje meg a gyógyszer cseréjét egy másikra.
