A csokoládé szinte minden gyermek kedvenc csemegéje, de mértékkel kell használnia, különben helyrehozhatatlan kárt okozhat a baba egészségében. Az ajánlott napi csokoládé mennyisége egy gyermek számára 50 gramm, több nem lesz előnyös. Ne feledkezzen meg egyes betegségek előfordulásának lehetőségéről a túlzott csokoládéfogyasztás következtében.
A túl aktív gyermekeknek, valamint a túlsúlyosoknak nem ajánlott a csokoládé túlevése. Az ilyen gyermekek esetében csökkenteni kell a csokoládé normáját, mert sok kalóriát és nagy mennyiségű teobromint tartalmaz. Ez az anyag ugyanabba a csoportba tartozik, mint a koffein, és erős stimuláns az idegrendszer számára. Ezért néhány gyermek álmatlanságot tapasztalhat a csokoládé után A csokoládé túlzott használata fogszuvasodást okoz felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. De érdemes megjegyezni, hogy a csokoládé a legkevésbé káros a fogakra az egyéb édességek között. A csokoládé fertőtlenítőszert tartalmaz, amely gátolja a fogkő képződő baktériumokat. Természetesen a csokoládé mennyiségét korlátozni kell a gyermek számára, különben a következmények is felmerülhetnek. Fontos megtanítani a csecsemőt, hogy öblítse ki a száját csokoládé vagy más édesség elfogyasztása után A csokoládé meglehetősen súlyos allergén a gyermekek számára, amely különféle allergiás reakciókat okozhat. Ezért nem ajánlott csokoládét adni 6 év alatti gyermekeknek. A kisgyermekeknek kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztaniuk, amely felépíti és erősíti a testet. Erre azért van szükség, hogy a további fejlődés során kevesebb egészségügyi probléma merüljön fel. A csokoládéban nincs egyetlen pótolhatatlan összetevő. A csokoládé és a csokoládé termékek előállításához használt adalékanyagok eltömítik az összes értékes anyagot A csokoládé sok zsírt tartalmaz, ami megterheli a gyermek gyomor és hasnyálmirigy enzimatikus rendszerét. Szigorúan tilos csokoládét enni allergiás gyermekeknél és megváltozott hasnyálmirigy-funkcióval rendelkező csecsemőknél. Ha a csokoládé pálmaolajat tartalmaz, akkor a gyermekeknek nem szabad adni. Ez a fajta csokoládé különösen nehezen emészthető. Ezért, ha adsz gyermekének egy kis csokoládét, akkor kívánatos, hogy az jó minőségű legyen. A csokoládé kis mennyiségben hasznos lesz a gyermek számára, de ha gyermeke megevett egy további darab csokoládét, akkor ne szidja meg érte. Csak adjon extra túrót vagy bármit, amely jódot tartalmaz az étrendjébe, hogy megvédje pajzsmirigyét és fogait.
