Egy ritka nő nem szereti a csokoládét. És bár az ápoló anyák sok tekintetben korlátozzák magukat a baba egészsége szempontjából, nehéz feladni a csokoládét. Csak az derül ki, hogy meg lehet-e enni szoptatás közben.
Ha nem tud csokoládé nélkül élni, és még szoptatás közben sem áll készen arra, hogy lemondjon róla, megtarthatja étrendjében, de ne felejtse el mértékletesen tartani. Figyelje a gyermek viselkedését, és ha az édes termék intoleranciájának tüneteit észleli, teljesen szüntesse meg. A fő gond nem annyira a csokoládéban lévő cukor, mint inkább a koffein.
Tehát, ha rajongsz a csokoládéért, eheted, de korlátozhatsz más koffeintartalmú ételeket: kávét, teát és üdítőket. A csokoládé tartalmaz teobromint is, amelynek ugyanolyan afrodiziákus hatása van, mint a koffeinnek. Néhány anya úgy látja, hogy hiába eszik csokoládét, ez nincs hatással gyermekeikre. Szerencséjük volt. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a teobromin növeli az anyatej termelését. Ezért az első néhány hónapban, amíg a laktáció megalapozott, jobb tartózkodni a csokoládétól.
Fokozatosan kell bevezetni a csokoládét az ápoló anya étrendjébe. Kezdetnek elég egy szelet, és csak reggel. 24 órán keresztül figyelje a baba reakcióit. Az allergiás megnyilvánulások a termék bevezetését követő 3 napon belül lehetségesek.
Jó hír a csokoládé szerelmeseinek
Serkentő hatása mellett a teobromin hozzájárulhat a gyermek fokozott gáztermeléséhez. A csecsemő gyötrelmeit tekintve bármely anya bármire kész, beleértve a sok étel lemondását szoptatás közben. De van kiút: a fehércsokoládé nagyon kis mennyiségű teobromint tartalmaz, ami csökkenti a nem kívánt hatások kockázatát. Ha csecsemője nem reagál jól az étcsokoládéra, próbálja meg kicserélni fehérre.
Ha a csokoládé az erő és az energia forrása az Ön számára, próbálja meg kicserélni porított cikóriával. Ez az ital tonizáló hatással is rendelkezik, és kávéízű.
Mikor kell kizárni a csokoládét?
Ha gyermeke aktívabb, izgatottabb, nyugtalanabb, és nehezen alszik el, ennek oka lehet az anya csokoládéfogyasztása. Hasmenés, kólika, zöld széklet, hányás okozza a csokoládé és az összes koffeintartalmú termék azonnali elutasítását. Ha a babának kiütése van a végbélnyílás környékén, az allergiás reakció lehet a csokoládéra. Távolítsa el az összes allergiát okozó ételt, és jelezze ezeket a tüneteket gyermekorvosának.
A legtöbb esetben, ha a nemkívánatos tüneteket pontosan a csokoládé okozza, akkor a termék megvonása után néhány napon belül, ritkábban két héten belül eltűnnek. De a legtöbb esetben a szoptató anyák mérsékelten fogyaszthatnak csokoládét.
