Mi az, amit a nők minden nap csinálnak, amit a férfiak nem akarnak kiengedni a hálószobából?
Orgazmus "menetrend szerint"
Döntse el maga, hogy például minden nap 23.30-kor orgazmusa van. Nem számít, hogy egyedül vagy partnerrel, de ennek meg kell történnie. Egyáltalán nem számít, hogy fáradt vagy, és sok problémád van a munkahelyen és a ház körüli házimunkában. Szexualitásod útja prioritássá válik, és nagyon vonzónak hangzik az az ötlet, hogy minden nap, akár egy pillanatra is az öröm csúcsán állj.
Beszélje meg a szexet
Sok szülő szorgalmasan csepegteti a serdülőket, hogy teljesen tilos erről "beszélni", sőt különféle félelmetes történetekkel is előállni. Ennek eredményeként felnövünk, és a nemi kérdésekben továbbra is rabság marad. Úgy gondoljuk, hogy a szex megbeszélése a szeretteivel obszcén és kínos, és minden lehetséges módon kerüljük ezeket a témákat. De tény, hogy az a képesség, hogy szükségleteinkről és vágyainkról beszéljünk, magabiztosabbá tesz bennünket az ágyban.
Pihenjen a fején
A frigiditás, az impotencia és a szexuális életük iránti elégedetlenség legnagyobb százaléka éppen a tudásmunkások körében figyelhető meg. Tehát, ha minden nap komoly stresszt és nagy szellemi munkát tapasztal, minden nap tehermentesítse a fejét. Szánjon időt: sétáljon, sportoljon, találkozzon barátaival. Ez a fajta relaxációs gyakorlat nagy hatással lesz az életedre, és az intimre is.
Edzze intim izmait
A Kegel-gyakorlatok nemcsak azért jók, mert új érzéseket adnak Önnek és párjának az ágyban, hanem az urogenitális rendszer különféle betegségeinek megelőzésére is. A leggyakoribb a hüvelyi izmok összenyomása és fokozatos ellazulás, 6-8-ig számolva. Tegye ezt a "gyakorlatot" naponta háromszor tíz ismétléshez.
Állítsa be étrendjét
Mindannyian sokat hallottunk már az afrodiziákum termékeiről, de érdemes nemcsak rájuk gondolni. A tudósok bebizonyították, hogy az emelkedett vér koleszterinszint felelős a libidóért és az orgazmusért. Tehát csökkentse az állati zsírokat, és vegye be étrendjébe az omega-3 savakban gazdag ételeket: dió, avokádó stb.
Dicsérjen magának
Minden nő hajlamos hibákat keresni a testében. Az Ön feladata, hogy üdvözölje ezeket a hiányosságokat. Szánjon legalább 3 percet erre. Válassz egy testrészt, és mondj neki valami komolyat teljes komolysággal. Például, ha nem tetszik a csípőjén lévő "fül", ne rohanjon megverni magát. Jobb, ha elmondja nekik, hogy ma nagyon aranyosak és nőiesek. Fokozatosan, a test egyik részéről a másikra haladva, nem fog törődni azzal, amit partnere lát és gondol a hiányosságairól, és végül elkezdi szeretni önmagát.
