A gyenge potencia a férfiak stresszének és depressziójának oka. Azonnal meg kell küzdeni ezzel a betegséggel, mindenféle módon. Számos módszer segíthet az erekció javításában.
Először felül kell vizsgálnia étrendjét. Szabaduljon meg a rossz szokásoktól, kezdjen el sportolni. Elég a könnyű reggeli kocogás. Megszabadulni a káros ételektől, megfelelő étrendet folytatni. A diétának feltétlenül olyan ételeket kell tartalmaznia, amelyek javítják a hatékonyságot. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tippeket, mert a szexuális erő forog kockán. Egyél több A-, B- és E-vitamint tartalmazó ételt. Ezek közé tartozik a gránátalma, a földimogyoró, a dió, a füge, a mogyoró, a túró, a körte, a narancs, a hagyma, a csalán, a gomba és még sok más.
Kerülje az olcsó szintetikus szövetből készült szűk fehérneműt és a gyakori fürdést. Próbáljon kevesebb időt tölteni ülő helyzetben. Ne viseljen szűk nadrágot. Röviden: semmiképpen ne engedje a nemi szervek túlmelegedését.
A gyógynövények is segíthetnek a gyenge potencia leküzdésében. Ne vegye be önmagában anélkül, hogy megbeszélné orvosát. Csak első pillantásra tűnik, hogy a gyógynövények nagy mennyiségben nem fognak ártani. Csak miután konzultált szakemberrel és előírta a szükséges vizsgálatokat, elkezdheti az infúziókat.
Miután megszokta a helyes étkezést, vigyázzon egészségére. Töltsön több időt a szabadban. Séta után 15 percig vegyen részt egy kontraszt zuhany alatt: először öntsön forró, majd hideg vizet. Vegyen részt egy speciális masszázs tanfolyamon. Használjon ki minden lehetséges módszert, amely segít visszaszerezni korábbi szexuális erejét.
A gyenge potencia elleni harcban nem nélkülözheti partner segítségét. Minden lehetséges módon támogatnia kell, pszichológiailag és fizikailag is. A közösülés közötti szünetek nem lehetnek hosszabbak, mint egy hét. Sokkal ritkábban szexelsz? Tehát most fogd meg a párod kezét és feküdj le! A férfiak semmiképpen sem tarthatnak hosszú szüneteket - hetente legalább egyszer szexelniük kell!
A sorban következő a kirándulás a különféle szakemberek találkozójára. Hivatkozzon mind a hagyományos, mind a modern orvoslásra. A szakemberek kezelést írnak elő Önnek. Bizonyos gyógyszereket több napig kell szednie. Ezt követően észreveszi, hogyan fog nőni férfias ereje. Csak ne térjen vissza a dohányzáshoz és az alkoholfogyasztáshoz - fontos, hogy továbbra is megfelelően táplálkozzon és egészséges életmódot folytasson.
