Mindannyian életünk során legalább egyszer találkoztunk olyan helyzettel, amikor a szeretett ember szokása idegesítő. Különösen gyakran irritáció jelentkezik a rossz szokások kapcsán. Különböző módon oldhatja meg a problémát - próbáljon megbékélni, ne figyeljen, szakítson, káromkodjon. De a nem kívánt szokások leküzdésének leghatékonyabb módja az, ha megpróbálja elválasztani őket tőlük.
Utasítás
1. lépés
Legyél türelmes. Itt ez nagyon hasznos lesz számodra, nagyon hasznos. A kialakult szokás nem múlik el könnyen, még akkor sem, ha a felesége veled egyidőben van. Tegyük fel, hogy jobbra akar változni - leszokni a dohányzásról vagy az alkoholfogyasztásról. De ez nem mindig az ő ereje. És még inkább rá kell hangolódnia arra, hogy a szokástól való megszabadulás folyamata nem több órát vagy napot, hanem akár több hetet vagy akár hónapokat is igénybe vehet.
2. lépés
Értse meg a probléma gyökerét. Az alkoholfogyasztás vagy a dohányzás összefüggésbe hozható egy szeretett ember problémáival. Figyelje meg: mikor vesz pontosan egy poharat vagy cigarettát? Izgalom, öröm vagy kétségbeesés? Vagy esetleg unalomból vagy bosszúságból veled? Próbáljon globálisan megközelíteni a kérdést. Keressétek együtt, hogyan reagáljunk a számára kellemetlen helyzetekre.
3. lépés
Keresse meg a rossz szokás alternatíváit. Alkoholfogyasztás, cigarettázás - ezek mind szükségesek a szájízléshez. A pszichológiai problémák megoldása mellett egy pohár bor felszívása vagy a cigaretta elszívása nagyon élvezetes lehet. A pszichológusok azt javasolják, hogy azok, akik úgy döntenek, hogy elválnak a szokástól, változtassák meg a szóbeli öröm típusát, de ne mondják le teljesen. Így sokkal könnyebb lesz elválni a rossz szokástól. A szóbeli öröm a bor és a cigaretta mellett édes, finom ételeket, édességeket, kávét szív. Egyébként az orális öröm mennyiségének növekedése az ágyban is befolyásolhatja a rossz szokásból való felszabadulás sebességét. Ez mind az aktív, mind a passzív orális szexre vonatkozik.
