A csecsemő szoptatása a nő életének és a csecsemő megfelelő fejlődésének egyik legfontosabb állomása. Ha úgy tűnik számodra, hogy minden nap egyre kevesebb a tej, ne rohanjon a babád mesterséges etetésre. Jobb próbálkozni a laktáció növelésével.
Utasítás
1. lépés
A gyakori szoptatás az egyik leghatékonyabb módszer a normális szoptatás fenntartására. Az első 3 hónapban rendszeresen forgassa a melleit, és szoptatás után feltétlenül fejezze ki. Lehet szűrni nem csak egy üvegben. A gyermekorvosok javasolják a Seitz-zuhanyt. Ehhez etetés után mossa meg melleit vízzel, amelynek hőmérsékletének legalább 45 fokosnak kell lennie. Masszírozza a mellbimbókat és a körülöttük lévő területet, majd a tejet pumpálja közvetlenül a zuhany alatt.
2. lépés
A normális alvás előnyös a laktáció fokozásában. Ezért elegendő alvást kell aludnia. Kérje meg férjét, a baba nagymamáját vagy más közeli családtagokat, hogy biztosítsanak nekik egy kis időt a pihenésre. Csak akkor, ha egészséges, akkor képes lesz a csecsemő szünetmentes szoptatására.
3. lépés
A tejvesztés elkerülése érdekében mindenképpen fogyasszon multivitamint és különféle mikrotápanyagokat. Tartson étrendjében köménykenyeret, rizst, diót, salátát, gyógynövényeket, gyümölcsöket és tejtermékeket. A laktáció fokozása érdekében igyon gyógyteákat, például édesköményből, citromfűből, fekete ribizliből. Kerülje a hagyma és a fokhagyma fogyasztását, ezek az ételek megváltoztathatják a tej ízét és negatívan befolyásolhatják annak minőségét.
4. lépés
Vásárlás az "Apilak" gyógyszertárban - ez a királyi tej, amelyet leggyakrabban tabletták formájában állítanak elő. Vegyen be 1 tablettát naponta háromszor, 2 hétig. Van még egy gyógyszer, amelynek laktotrop hatása van - "Mlekoin". Ezen alapok rendszeres felhasználásával nő az anyatej termelése. Mielőtt azonban elkezdené szedni ezeket a gyógyszereket, kérjen tanácsot szakembertől.
5. lépés
Vannak népi módszerek a laktáció növelésére:
Öntsön 1 teáskanál köményt 1 pohár forró tejjel, és hagyja 2 órán át forralni. Vegyen fél csészét 10 perccel az etetés előtt.
Keverjen össze 20 gramm ánizs gyümölcsöt, 20 gr kaprot, 30 gramm görögszéna magot és 30 gramm édeskömény gyümölcsöt. A kapott gyűjteményből 1 teáskanálnyit öntsünk 1 pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk főni. Vegyünk 1 pohár naponta 2-3 alkalommal 10 perccel az etetés előtt.
Vágjon fel 12 diómagot, öntsön 2 pohár forró tejet, és hagyja 2 órán át forralni. Vegyen 1/3 csészét 10 perccel az etetés előtt.
6. lépés
Ne feledje, hogy ha helyesen táplálja a babát, rendszeresen kifejezi magát, kiegyensúlyozottan táplálkozik, vitaminokat fogyaszt és rengeteg pihenést végez, javíthatja a laktációt és meghosszabbíthatja a szoptatási időt.
