Sok nő, miután anya lett, annyira elmerült gyermekei és családja gondozásában, hogy fokozatosan feloszlik és elveszíti önmagát. Aztán jön a depresszió, üresség, irritáció. Ez érthető, mert a gyermekek születése előtt teljesen más volt az életmód, sok szabadidő volt magadnak, de most egyszerűen elmúlt. De mindez javítható. Sokféleképpen lehet diverzifikálni az életét anélkül, hogy megváltoztatná új életmódját, valamint élénk színeket és napi örömet szerezhet benne.
Utasítás
1. lépés
Ne üljön egész nap otthon a gyermekével, próbáljon többet járni. Válasszon más és más útvonalat a sétáihoz minden nap. Készítsen szórakoztató szabadtéri kooperatív játékokat. Ha gyermeke már elég idős, szervezzen sportokat vagy versenyeket az udvaron, csatlakoztassa ehhez társait és szüleit.
2. lépés
Új ismeretségeket kössön. A játszótereken gyakran megjelennek az új szülők, akiknek szintén hiányozhat a kommunikáció. Sétálj együtt, ossz meg tippeket és problémákat a gyermekneveléssel kapcsolatban, mondj vicceket, vitasd meg a filmipar legújabb újításait.
3. lépés
Ha mobil vagy, és gyermeked jól bírja a nagy távolságokat, próbálj meg gyakrabban utazni. Ez nem feltétlenül egy tengerutazás lesz. Akár erdőbe is mehet bogyókért vagy gombákért. Vagy keresse fel a régi jó barátokat egy teázásra.
4. lépés
Nyaraljon ok nélkül otthon. Például készítse el minden hónap utolsó vasárnapját Csók Napja. Rajzolj plakátokat, fújd fel a lufikat. Dobokkal felfegyverkezve rendezzen felvonulást, és járja végig a lakást, csókolgatva a háztartás minden tagját. Tartson pizsamapartit otthon. Használja fantáziáját és találékonyságát.
5. lépés
Ha vannak melletted jó segítők, hagyd a gyermeket pár órára náluk, és menj el egy szépségszalonba. Készítsen gyönyörű hajat és manikűrt. Még akkor is hasznát veszi, ha egyedül sétál a városban, vagy vásárolni megy.
6. lépés
A rendelet jó alkalom az önmegvalósításra. Figyelj magadra. Próbálja felfedezni rejtett tehetségét. Lehet, hogy van írói tehetsége, és meg kell próbálnia könyv vagy kalandregény megírását.
7. lépés
Talán éppen ez az az idő, amikor érdemes valóra váltani álmát, amire soha nem volt elég ideje.
8. lépés
Önfejlesztheti és megtanulhatja spanyolul vagy japánul, megtanul varrni, kötni, hímezni. Igen, csak vegyen és szerezzen új vagy kiegészítő oktatást.
9. lépés
Legyen kreatív, vonja be a gyerekeket ebbe a folyamatba. Iratkozzon fel egy salsa órára, vagy menjen fitneszbe, olvasson könyveket.
10. lépés
Próbáljon blogger lenni. Talán van hobbid. Ossza meg tudását és készségeit a világgal.
11. lépés
Találhat távoli munkát, vagy saját vállalkozást indíthat. Most számos lehetőség kínálkozik anyagi helyzetének javítására anélkül, hogy otthagyná otthonát.
12. lépés
És ami a legfontosabb, mindig emlékeznie kell arra, hogy a család akkor boldog, amikor az anya boldog!
