A megfelelő szoptatás nem igényli a tej emlőből történő expresszálásának képességét. A csecsemő szoptatása a kereslet-kínálat elvén alapszik. De vannak olyan helyzetek, amikor a tej kifejlesztése számos okból szükséges. Ezért ennek megtanulása minden fiatal anya számára szükséges és fontos.
Semmi ok nélkül nem szükséges tejet juttatni a mellből, mert a csecsemő annyi tejet kap belőle, amennyire szüksége van. Kifejezésre akkor van szükség, ha az anyának túl sok a teje (tőgygyulladás kockázata), vagy elment dolgozni, és úgy döntött, hogy a tejet üvegekbe hagyja. Ha a gyermeknek több ételre van szüksége, de az anyának nincs elegendő mennyisége, akkor ez az eljárás elősegíti a laktáció kialakulását. A gyenge és koraszülött csecsemők nem tudnak szopni a mellen, ezért a pumpálás itt is hasznos.
A tejet kézzel vagy egy speciális eszközzel, úgynevezett mellszívóval fejezheti ki. Néhány anya kényelmesebb és sokkal gyorsabban fejez ki mindent a kezével. De az üzletekben vannak automata mellszivattyúk, amelyeket csak fel kell tenned a melledre, és várnod kell, amíg az üveg megtelik.
Mielőtt úgy döntene, hogy maga fejti ki a tejet, fel kell készülnie.
Kortyolgasson el egy meleg csésze teát 10 perccel a pumpálás előtt, és lazítson. Megmossa a melleit meleg vízzel, vagy meleg vízben áztatott törülközőt csatolhat hozzá. Körkörös mozdulatokkal masszírozza a melleit a kezével. A masszázs serkenti az oxitocin, a tejet termelő hormon termelését. Mindent finoman és lassan tegyen. A pszichológia jó módszer a tej áramlására. Ehhez gondolnia kell a babájára, éreznie kell a szagát, emlékeznie a hangjára. A szobában lévő baba dolgok rá is emlékeztetnek.
Még könnyebb, ha a gyerek a közelben van. Adhat neki egy mellet, és ekkor fejezheti ki a tejet a másikból egy edénybe. A gyermek a legjobb stimuláns a hőhullámokra.
Mielőtt kifejezné magát, mosson kezet, használjon tiszta edényt vagy tejesüveget. Dőljön hátra és pihenjen.
Ezután fogd meg a mellkasodat tenyérrel úgy, hogy a hüvelykujjad az areola felett, a többi pedig alatta legyen. Hüvelykujjával enyhén nyomja le a mellét, irányítva a tejet a mellbimbóba. Használja a keze alsó részét, enyhén emelje meg és nyomja meg a mellkasát. Az egész eljárás arra irányul, hogy a mell különböző lebenyeiről a tejet a kéz csúszó mozdulataival a mellbimbó felé irányítsa. Ha helyesen történik, akkor látni fogja, hogy a tej csordogál az üvegbe. Vigye a tenyerét az egész mellén az areola körül, amíg a tej csak elkezd csepegni. Ezt követően lépjen a másik mellkasra.
Ha fáj a kifejezés közben, akkor erősen nyomja az ujját a mellkasán. Próbáld meg ne dörzsölni a bőrt az ujjbegyeiddel, hanem finoman vezesd a nyomással. Ha fáradt a karja, cserélje ki a mellkasát, majd térjen vissza az elsőhöz. Nem szabad csak a felső tejet kifejtenie, kevesebb kalóriát tartalmaz. Ha a tej áramlása gyenge, próbáljon meg más karéjokat tolni, mielőtt melleit cserélné.
Időbe telik megtanulni, hogyan kell helyesen kifejezni a tejet, de nem szabad meghátrálni. Miután tapasztalatokat szerzett, sokkal gyorsabban fog kiderülni.
Ha nehezen fejezi ki a tejet manuálisan, vagy egyszerűen nincs ideje erre, használhat mellszívót. A gyógyszertárakban és a gyermekboltokban nagy a választék ez a készülék. Kiválaszthatja, hogy anyagilag mi felel meg Önnek. A készülék bármilyen típusának részletes útmutatása van a tej kifejlesztéséről.
De minden mellszívóra általános követelmények vonatkoznak. Ez az, hogy az első használat előtt alaposan meg kell mosni és sterilizálni kell azokat a részeket, amelyek érintkeznek a emlővel. Mellszivattyú használata esetén a nőnek nem szabad sérülést okoznia vagy kényelmetlenségét. A mellkas nem erőlködhet, húzhat vagy éghet. A készülék használata után mossa le szappannal és öblítse le forrásban lévő vízzel. A tejet gyűjtő palackot hűtőszekrényben kell tárolni. És ne feledje, hogy ha mellbimbói repedtek, akkor mellszívó használata tilos.
Az expresszált tejet szobahőmérsékleten tárolhatja, de legfeljebb 6-8 órán át. A hűtőszekrényben akár 2-3 napig is eltarthat. Az anyatej is fagyasztható és ebben a formában több hétig tárolható.
