A gyermek rossz étvágya a szülők egyik általános problémája. De az éhség és a szomjúság az élet alapvető ösztönei. A kicsi étkezésének megtagadása pedig jól indokolt lehet, és az a követelésed, hogy "mindent egyél", teljesen téves. Ezért érdemes megérteni ezt a kérdést, és saját maga is megérteni, hogyan ne táplálja a gyermeket.
Utasítás
1. lépés
A csecsemőt rendszeresen etesse. A gyermekgondozási intézményekben ez a szabály mindig érvényes. Szigorú étkezési menetrend van. Ragaszkodjon hozzá otthon is. Ne hagyja, hogy gyermekei édességeket és süteményeket cipeljenek az étkezések között, csak azért, mert valami ízletesre vágynak. Adhat gyümölcsöt vagy zöldséget, egy pohár teát vagy kompótot, ha a gyermek határozottan ennivalót kér, de nem többet. Ezután ebéd vagy vacsora idejére a baba éhes lesz, és megeszi, amit csak adsz neki.
2. lépés
Táplálja a babát a megfelelő, egészséges táplálékkal. Minél később megtudja, mi a chips, a hot dog, a hamburger és az egyéb gyorsétterem élvezetek, annál jobb. Ilyen étel egyáltalán nem kerülhet a családi asztalra. Ha nagyon akarja - havonta egyszer, lehetőleg évente vigye el gyermekét egy pizzériába vagy a McDonald'sba. Készítse el az összes ételt magának, és próbáljon meg nem vásárolni kényelmi ételeket.
3. lépés
Ne kényszerítse gyermekét arra, hogy befejezze az egész adag elfogyasztását. Ez élelmiszer-erőszak. Aranyos meggyőzésnek is tűnhet: „anyának, apának, nyuszinak” stb. Ennek ellenére a jelentés ugyanaz marad - erőszakkal kényszeríti a babát enni. Minden embernek, még egy kicsinek is, megvan a saját táplálékfelvételi aránya. Ellenkező esetben kinyújthatja a gyomrát, és végül megszokhatja, hogy a szükségesnél többet eszik. És ez már az elhízást fenyegeti.
4. lépés
Ne adjon nagy adagokat gyermekének. Az egyszeri ételmennyiségnek körülbelül az öklének kell lennie. Ezért egyszerűen meghaladja a gyermekek erejét egy nagy tál leves és a második hegy legyőzése. Nyugtassa meg anyai buzgalmát, hogy finom ebédjével "a széléig" etesse gyermekét. Nincs rá szüksége.
5. lépés
Ne rohanjon gyermekével evés közben. A folyamatnak nyugodt és támogató környezetben kell zajlania. Az idegesség, a rágatlan darabok gyors lenyelése akár gyomorhuruthoz is vezethet. Ne engedje, hogy a gyerekek étkezés közben tévét vagy videós műsorokat nézzenek. Az emésztésre káros.
6. lépés
Ne tanítsa gyermekének ételjutalmat. Nem érdemes minden alkalommal jó magaviselet vagy más "bravúr" miatt fagyival, csokoládéval vagy finom zsemlével jutalmazni a kisembert. Tehát fennáll annak a veszélye, hogy ételfüggőt nevel.
7. lépés
Figyeljen gyermeke táplálkozási igényeire. Természetesen ez nem vonatkozik az édességre és a csokoládéra. A legtöbb gyermek készen áll arra, hogy folyamatosan e termékeket fogyassza, vagy úgy tűnik számukra. De kréta, tojáshéj, banán nagy mennyiségű fogyasztása, csak egy vagy kétféle étel szeretete figyelmeztethet. Kérje orvosának tanácsát. Valószínűleg kiderül, hogy a gyermeknek heveny vitamin- vagy ásványianyag-hiánya van.
