Amikor egy kisgyerek megjelenik egy családban, szülei folyamatosan aggódnak valami miatt. Törődnek azzal, hogy a baba hogyan eszik, naponta hányszor alszik, hogyan fejlődik. A fiatal szülőket aggasztó ilyen kérdések teljesen természetesek.
Tippek a szülőktől
Az egészséges alvás nemcsak felnőtt, hanem elsősorban kisgyermekek számára is hasznos. Bizonyára sokan tudják, hogy az újszülött csecsemők sokat alszanak, vagy inkább szinte állandóan alszanak. Az pedig, hogy mennyit kell aludnia egy gyermeknek hat hónapos korában, meglehetősen nehéz kérdés. A fiatal szülők állandóan azt gondolják, hogy babájuk túl keveset, vagy éppen ellenkezőleg, túl sokat alszik. Annak érdekében, hogy megmentse magát a homályos gyötrelmektől, csak pontosan tudnia kell, hogy a hat hónapos gyermekek naponta mennyi időt töltsenek aludni.
Ebben a korban a baba tizennégy órát alszik. Ezek közül körülbelül tíz-tizenegy órát alszik éjszaka. Az alvás erősebbé válik, ha természetesen semmi sem zavarja a babát. A gyermek egészséges és egészséges alvása az időtöltéstől függ, amely két-három órával lefekvés előtt zajlik.
Rövid séta vagy fürdés megkönnyíti a baba elalvását és jobb alvását.
Az éjszakai alvás mellett a csecsemőnek néhány órás pihenésre van szüksége napközben. Az idő két részre oszlik, körülbelül másfél vagy két órára. Nem szükséges pontosan két órát aludni, a baba csak egy órát alhat ebédidőben, majd három órán át elalszik. Nem szabad kifejezetten felébresztenie a gyermeket, mert bármelyik ember alvása az egyes szervezetek, még a legkisebbek egyéni igényeitől is függ.
Tippek, amelyeket hallhat a gyermekorvosoktól
A gyermekorvosok szerint a hat hónapos gyermeknek naponta legalább tizennégy órát kell aludnia, de legfeljebb tizenhatot. Csak a gyermek betegségei és rossz közérzete kizárt, ebben az időben a baba tovább alszik. A gyermek éjszakai alvása tíz-tizenegy óra, körülbelül 22.00 és 8.30 között.
A nappali alvás is nagyon fontos a csecsemő számára, ez az idő az ebédszünet körül esik 11.00 és 13.00, valamint 17.00 és 18.00 óra között.
Alapvetően a csecsemőt etetés után ágyba kell helyezni. De séták közben is jól elalszik. Ne felejtse el gyermekét az időjárásnak megfelelően felöltöztetni, hogy ne legyen hideg vagy meleg.
A hat hónapos baba gyorsan megszokja az alvásra szánt időt, és ez segít elkerülni a szülők személyes szabadidejének kialakulásával kapcsolatos problémákat. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy az a gyermek, aki egy bizonyos időben alszik és eszik, fogékonyabb valamire. Ha problémái vannak abban, hogy gyermeke egy bizonyos időpontban elaludjon, ne adja fel, kezdje el fia vagy lánya ágyazását rövid idővel lefekvés előtt. És mindenképpen ismételj meg mindent minden nap, pontosan egy órán keresztül. Egy hét múlva meglátja az eredményt, a baba elkezd szeretni elaludni egy bizonyos időpontban, sok szülői erőfeszítés nélkül.
