Gyenge ökológia, gyorsétterem, alváshiány és friss levegő - mindez messze nem a legjobb módon befolyásolja az egészséget. A bőr állapotának romlása csak az egyik kellemetlen következmény. A rendszeres ápolás segít helyreállítani az arcszínt és a ragyogó bőrt.
Szükséges
- - Jégkockák;
- - forró víz;
- - édesem;
- - zabpehely;
- - só.
Utasítás
1. lépés
Az összetettség a táplálkozás minőségétől és a gyomor-bél traktus működésétől függ. Korlátozza étrendjében az összes egészségtelen ételt - a sült ételektől a tartósítószerekkel ellátott feldolgozott élelmiszerekig. Tedd szabálygá, hogy ébredés után igyál meg egy pohár meleg vizet, amihez adhatsz egy teáskanál mézet. Egy ilyen gyógymód segít megtisztítani a testet, normalizálni a bélmozgást. Reggelire próbáljon meg vízben főtt gabonaféléket enni só és cukor (hajdina vagy zabpehely) hozzáadása nélkül.
2. lépés
Rendszeresen radírozza le a bőrét. Otthon használhatja a gyógyszertári bozótokat, vagy elkészítheti saját maga. Az egyik leghatékonyabb gyógymód az őrölt zabpehely (3 rész) és a finom só (1 rész). Adjunk hozzá kevés vizet ehhez a kompozícióhoz, amíg pépes massza nem lesz. Ezután 1-2 percig masszírozza vele az arcát és öblítse le meleg vízzel.
3. lépés
Évente többször savhámozhat a szalonban egy tapasztalt kozmetikusnál. Az ilyen manipulációk célja az elhalt sejtek időben történő eltávolítása és az anyagcsere-folyamatok felgyorsítása a bőrben.
4. lépés
Eleget aludni. Egyetlen kozmetikai eljárás sem fogja elérni a kívánt hatást, ha nem ad lehetőséget a testnek a teljes felépülésre. Ebben az esetben legkésőbb 23: 00-23: 30-ig kell lefeküdnie. Ha túl későn fekszel le, de az ajánlott 8 órát alszod, sokkal nehezebb lesz elérned a tökéletes arcszínt.
5. lépés
Csapvíz helyett reggel mosson arcot jégkockával. Készítse elő előre a jeget, és víz helyett használhat gyógynövényes főzeteket, uborkalevet. Ez az eljárás tökéletesen stimulálja a vérkeringést és helyreállítja az arcszínt.
6. lépés
Próbáljon többet sétálni a szabadban és gyakorolni. Az aktív terhelések azonnal helyreállítják a bőr színét és ragyogást kölcsönöznek az arcnak. A rendszeres testmozgás pedig lehetővé teszi az erek állapotának javítását, ami jótékony hatással lesz a bőr egészségére.
