Néha nagyon egyszerre akarja kényeztetni a babáját valami ízletes és egészséges dologgal. De mit válasszon? A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy ne rohanjanak kiegészítő élelmiszerekbe, és fokozatosan vezessenek be új termékeket.
A legtöbb orvos hajlamos úgy gondolni, hogy a kiegészítő ételeket legkorábban a baba hat hónapjában kell bevezetni. Addig az anyatej teljes mértékben ellátja mindennel, amire szüksége van.
Mindazonáltal minden egyedi, a kiegészítő ételek bevezetése a baba növekedési sebességétől, fejlődésétől, a fogak megjelenésétől és egyéb tényezőktől függ. Mikor kell elkezdeni a csecsemő etetését, a helyi gyermekorvos megmondja.
Hogyan táplálja a babát
A kiegészítő ételek általában zabkásával vagy zöldségpürével kezdődnek. Ha gabonaféléket választ, hajdinát, rizst vagy kukoricát válasszon. Az üzletek speciális, finom őrlésű baba gabonaféléket forgalmaznak, amelyeket csak vízzel kell hígítani. De ha akarja, maga is megfőzheti a zabkását, ha turmixgépben összezúzza.
Az első zöldségpüré legyen cukkini vagy karfiol. Ezek a leginkább hipoallergén élelmiszerek. A krumplipüré a boltban is megvásárolható, vagy otthon készíthető zöldségek főzésével és összetörésével.
Néhány héttel az első felnőtt étkezés bevezetése után cseréljen gabonaféléket vagy zöldségeket. És egy hónap elteltével kínálhat gyermekének zöldséglevest, hozzáadva egy kis növényi olajat és egy negyed tojássárgáját. A sárgáját nem ajánlott hetente több mint kétszer adni.
Kényeztesse apróságát finom gyümölcsökkel. Az alma, a körte vagy az alma-körte püré tiszta formában vagy gabonafélékhez adható.
Néhány hónappal az első etetés után mutassa be a babát a hússal. Jobb pulykával kezdeni, ezt tartják a leginkább diétásnak, és ritkán okoz allergiát. Keverje meg a húspürét a zöldségpürével.
A gyermekek kefirjét és túróját saját kezűleg készíthetjük el starterkultúrák segítségével, vagy készen vásárolhatunk. Válasszon olyan ételeket, amelyeket legfeljebb két hétig tárolnak, és csak hasznos baktériumokat tartalmaznak.
Fokozatosan az első születésnapodhoz közeledve alacsony zsírtartalmú halakat, tököt, bogyókat, babakekszet, borscsit, joghurtot vezethet be a gyermek étrendjébe. Bővítse a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök változatosságát.
Hogyan lehet új termékeket bevezetni
Vezessen be egy új terméket egy teáskanálnyi adaggal kezdve. Ezt reggel ajánlott megtenni. A vizsgálat után etesse a babát tejjel vagy tápszerrel, és figyelje a reakcióját a nap folyamán.
Kiütésekkel, bőrpírral, hasi fájdalommal vagy a gyermek székletében bekövetkező változásokkal kell figyelmeztetni. Ha egyik sem jelenik meg, másnap növelje az adagot egy újabb gombócsal. Fokozatosan hozza a termék mennyiségét 50-100 g-ra.
