Az éjszakai táplálás lemondása meglehetősen hosszadalmas és nehéz folyamat, amely sok erőt és türelmet igényel a szülőktől. Az elválasztás alapvető szabályai: próbáljon következetes lenni a cselekedeteiben, ne siettesse a dolgokat, és ami a legfontosabb - hallgassa meg a baba belső állapotát.
Utasítás
1. lépés
Annak érdekében, hogy a gyermek ne érezze éhségét éjszaka, jóval ennie kell lefekvés előtt. Ajánljon csecsemőjének tápláló, de nem túl nehéz ételt. Például egy rakott gabonafélékből és zöldségekből vagy tejkása. Éjjel ne adjon gyermekének húst vagy édességet, ezek nem csak bonyolítják az emésztési folyamatot, hanem még nyugtalanabbá teszik az alvást.
2. lépés
Válasszon előre egy italt, amelyet éjszaka kínál a gyermekének. Jobb sima ivóvizet vagy gyümölcsitalt használni. Ne adjon babának gyümölcslevet, kompótot vagy zselét, mert nem képesek csillapítani a szomját. És a gyermek ösztönösen újra fel akar ébredni, hogy egy finom és édes italt igyon. Igyon a kedvenc csészéjéből, kortyos poharából vagy üvegéből.
3. lépés
Ha a csecsemő szoptat, és veled egy ágyban alszik, próbáld meg külön kiságyba vinni. A távolság segít néhány gyermeknek jobban aludni és ritkábban kelni éjszaka. Kezdje etetni a babát ülve, hogy kényelmetlenül érezze magát, ami megállíthatja, ha újra fel akar ébredni.
4. lépés
Jobb, ha apa vagy nagymama éjjel feljön a gyerekhez, hogy megnyugtassa és italt adjon neki. Csak akkor csatlakozzon, amikor nem tudják elaltatni a babát. Nagyon gyakran a gyerekek álmukban egyáltalán nem az éhségtől, hanem a félelemtől vagy a belső szorongástól sírnak. Próbáld megsimogatni a babát, vigasztaló szavakat suttogj a fülébe. És csak akkor, ha a gyermek továbbra is sír - kínáljon neki egy italt.
5. lépés
Fontos tényező a baba éjszakai alvásának minőségében a megfelelő fizikai aktivitás a nap folyamán. Ne hagyja figyelmen kívül a tornát, a szórakoztató szabadtéri játékokat és a hosszú sétákat a friss levegőn. A fáradt baba sokkal gyorsabban elalszik, alvása pedig nyugodtabb és erősebb lesz. Fokozatosan megszűnik az éjszakai táplálás szükségessége.
