Alapvetően a gyermekek az élet első napjaitól kezdve jól alszanak nappal és éjszaka egyaránt. De vannak olyan babák is, akiknek szülei nem büszkélkedhetnek békés éjszakákkal. Ahhoz, hogy gyermeke jobban aludjon, be kell tartania bizonyos viselkedési elveket.
Utasítás
1. lépés
Ne dramatizálja a helyzetet! Az elsőszülöttek a legtöbb esetben rosszabbul alszanak, mint később a kisebb testvérek. Nyugodtan, az újszülöttek éjszaka többször is felébredhetnek, ugyanakkor kissé nyöszörögve önmaguktól is elalszanak. Ha úgy gondolja, hogy minden éjszaka felébred, aggodalomra ad okot, akkor a baba önkéntelenül alkalmazkodik az általános riasztó háttérhez.
2. lépés
Győződjön meg arról, hogy a csecsemőnek van elegendő teje. Ellenőrizze a baba súlyát havonta vagy hetente egyszer. Mivel valószínűleg a baba szorongásának és a rossz alvásnak az oka az anya elégtelen laktációja.
3. lépés
Foglalkozzon a kólikával. Beszéljen gyermekorvosával arról, hogy milyen gyógyszerek a legjobbak az Ön számára. De először próbálkozzon nélkülük, például használjon gázcsövet, masszírozza meg a hasát, vagy meleg pelenkát alkalmazzon rá.
4. lépés
Alvás közben ne érjen hozzá és ne csókolja meg a babáját. A szeretet és a szeretet minden megnyilvánulását hagyja az ébrenléti időszakra, mert ez megszakítja a baba alvását. Az éjszakai alvást tegye prioritássá az egész család számára. Ha az egész lakás elalszik, akkor a baba elalszik.
5. lépés
Készítsen lefekvési szertartást, például vásároljon csecsemőt vagy végezzen masszázst, mielőtt elvégzi. A csecsemő fürdetésekor tompítsa a fényt, beszéljen vele szelíd, csendes hangon. Gyengéd simogató mozdulatokkal szárítsa meg a babát, mintha masszázst adna neki. Pár hét ilyen gyakorlat után a baba éjszakai ébredés és hangulatok nélkül alszik.
6. lépés
Kapcsolja le a lámpákat, amikor lefekszik a baba, mivel a legkisebb megvilágítás is zavarja a melatonin termelését a szervezetben. Nagyon aggódó és félő gyerekek esetén kapcsolja be a homályos éjszakai fényeket, vagy hagyjon egy villanyt a hátsó szobában, és tartsa nyitva az óvoda ajtaját. Semmilyen esetben ne használja a működő tévé vagy számítógép képernyőjének fényét, ez megijesztheti a csecsemőt a sötétben pislákoló villanásával.
