"Az elválás egy kis halál" - énekelte egyszer Alla Pugacseva. Valójában egy ilyen helyzetet mindig nehéz átélni az embereknek, mert a szerelem romjain élni nagyon szomorú. De így vagy úgy előre kell menni, mert az elválás még nem az életed vége, talán még az új fényes életed kezdete is.
Amikor szakít szeretett emberével, úgy tűnhet, hogy a világ összeomlott és beszűkült egy lakás vagy akár egy hálószoba méretére. Ezen a ponton nagyon fontos kommunikálni az emberekkel. Gondoljon barátaira és barátnőire, rokonaira és barátaira - ne vonja vissza magát. Kommunikáljon, próbálja feloldani tapasztalatait a beszélgetések során. Nem szabad megvitatnia a problémáját, próbáljon olyan témákat találni, amelyek távol állnak tőle.
Semmilyen esetben sem szabad elkövetnie azt a tipikus hibát, hogy integet magának. Ne felejtsd el jól kinézni. Sportoljon, ne hagyja ki a kozmetikus, fodrász kirándulásait. Talán meg kellene próbálnia változtatni a képét is - változtassa meg a frizuráját, a haj színét. Az elválás nagyon jó alkalom arra, hogy vigyázzon magára. És nemcsak megjelenésében. Talán régóta arról álmodozott, hogy új nyelvet kezd el tanulni? Itt az ideje, hogy elmélyülj a tanulmányaidban. Talán meg szeretné tanulni varrni vagy korcsolyázni? Menj tovább. A kényszerű magány ebben az időszakában a tanulmányaira koncentrálhat.
Az utazás gyakran jó módszer a szakítás kezelésére. Természetesen nem menekülhet el magától, de a változó helyek, új benyomások, új ismeretségek és az ismeretlen felfedezésének lehetősége a szerelmi melankólia hatékony gyógymódjává válhat. És ki tudja, hirtelen utazva új szerelemmel találkozik, vagy új foglalkozást talál? Megpróbálni. Szélsőséges esetekben egyszerűen szétszéled és frissen és másként tér haza, nem a szerelemben csalódott, hanem egy utazó.
Ha nem tud kibújni a depresszióból és megtalálni az élet értelmét, akkor előfordulhat, hogy megpróbálkozik egy pszichoterapeutával. Mindenképpen figyelmesen hallgatja az elvesztett szerelemről és a magányról szóló történeteit (ellentétben a legközelebbi barátokkal is, akik hamarosan megunják történetét). A terapeuta vagy terapeuta meglátogatása segíthet megbirkózni a veszteséggel és túlélni a nehéz időket.
