Ha szakított volt férjével, pszichológiai és mentális válság következett be az életében, akkor ezt át kell élnie és felül kell küzdenie. Ehhez némi erőfeszítésre lesz szükség. A régi érzések és kapcsolatok elfelejtésének vágyát logikával kell támogatni, nem pedig érzelmekkel.
Utasítás
1. lépés
Érzések és érzelmek szorításában csak arra a jó dologra emlékezhet, amely a párkapcsolatában volt. De ha az emberek szakítanak, akkor ennek oka van. Gondolkodjon logikusan, volt-e esély együtt maradni, és szükség van-e rá?
2. lépés
Az első dolog az önértékelés újjáépítése. Ehhez jól kell kinéznie és jól kell éreznie magát. A fodrász, a divatszalon, az edzőterem, az uszoda a legjobb segítők. Tedd rendbe magad. Segít a gondolatok és érzések ésszerűsítésében.
3. lépés
Engedje el a bűntudatot és a neheztelést. Ez megakadályozza, hogy új kapcsolatokat építsen ki. Ha elengedi ezeket az érzéseket, erőssé és önellátóvá válik.
4. lépés
Ne merüljön el fejest a mindennapi problémákban és a gyermekek nevelésében. Találkozzon barátaival, csevegjen, menjen ki a házból. Négy fal között ülve semmit sem lehet elfelejteni. Szórakoztatni kell és el kell terelni a figyelmét.
5. lépés
Tanuljon meg a jelenben és a jövőben élni. A történteket nem lehet visszaadni vagy kijavítani, de az élet megy tovább. A világ nem omlott össze, még előtted van. Teszteket csak azok végeznek, akik képesek legyőzni.
6. lépés
A felejtés érdekében el kell engedni a kapcsolatot. Készülj fel egy új kapcsolatra. A múlt elengedése nélkül nem lehet jövője.
7. lépés
Az idő a legjobb segítő. Segít mindent elfelejteni, eltompítja a legakutabb fájdalmat. Nem csoda, ha azt mondják, hogy az idő gyógyít.
