A szerelem sajnos nem tart örökké, és eljön az ideje az elválásnak, vagy a tragikus események megfosztják szeretett férjétől. De tovább kell élned, erőt találni és előrelépni. Próbáljon kitűzni magának egy célt, hogy elfelejtse kedvesét, és próbáljon újra boldog lenni.
Utasítás
1. lépés
Tanuld meg méltóan elfogadni a sors minden csavarját. Ezt nem könnyű megtenni, ezért egyes esetekben nehéz lesz pszichológus segítsége nélkül. Ebben a helyzetben a hasonló helyzetbe került nőkkel folytatott beszélgetések segíthetnek. Kommunikálhat velük online vagy a nők válságközpontjaiban.
2. lépés
Tanulja meg önmagát önellátó embernek tekinteni. Ha van valami hobbija, akkor könnyebben el tudja terelni a figyelmét a szomorú gondolatokról. Például elmehet barátaival a medencébe vagy a szaunába, hímezhet vagy jógázhat. Tanuljon meg táncolni a keringőt vagy a keleti táncot. Az osztályteremben új emberekkel ismerkedhet meg. A legfontosabb, hogy nem lesz szabad időd sajnálni magad.
3. lépés
Töltse fel magát a munkával. Ha irodáját estig elfoglalja, elkerülheti az unalmas és hosszú egyedülálló estéket. Javításokat is kezdhet a lakásban a helyzet megváltoztatása érdekében, ami azt jelenti, hogy új életet kezdjen.
4. lépés
Vakációra menni. Új benyomásokra, érzelmekre van szüksége ebben az időben, mint valaha. Ezenkívül ott lehet, hogy új kapcsolatot kezdhet egy férfival.
5. lépés
Nem kell minden este egyedül sírnia, átnézni a közös fotóit. Jobban kezdje el tervezni a jövőt. Jelentkezzen egy felsőoktatási intézménybe, vagy jelentkezzen néhány tanfolyamra. Kezdjen el valami újat és érdekeset csinálni. Például, ha önként jelentkezik a gyermekek vagy az idősek gondozásába, akkor szükségesnek és értelmesnek fogja érezni magát az életében.
6. lépés
Egy egyszerű pszichológiai technika segít elfelejteni a múltat és új életet kezdeni. Írja le egy darab papírra azokat az eseményeket, amelyeket társít egy múltbeli kapcsolathoz, és amelyeket el akar felejteni, és elégesse. Egy másik lapra írja meg, mit szeretne látni az életében a jövőben, és mindenképpen őrizze meg. Programozni fogja magát egy boldog jövőbeli életre, és könnyed szívvel elengedheti a múltat.
7. lépés
Rendezze be magát: menjen fodrászhoz masszázsra. Vásároljon gyönyörű új ruhákat. Menj el találkozókra barátokkal és barátnőkkel, többet kommunikálj. Egy idő után képes leszel megfeledkezni férjedről, és biztosan új szerelemmel fogsz találkozni.
