Az elmúlt években rengeteg tudományos kutatást végeztek a vakáció hatásáról az ember pszichés állapotára. A különböző országok tudósai ugyanarra a következtetésre jutnak: a férfiaknak egyedül kell élvezniük a nyaralást. Ennek több oka is van.
Csökkent stresszszint
A jövőről való állandó gondolkodás gyakran stresszforrást jelent a férfiak számára. A tervek készítése nagyszerű, de az ön hatáskörén kívül eső dolgok miatt való aggódás nagyon negatív következményekkel járhat. A meditatív gyakorlatok széles körű népszerűsége közvetett jele annak, hogy a rögeszmés gondolatok a modern ember mindennapi életének szerves részévé váltak.
A tudósok azonban azt tapasztalták, hogy a stresszhormonok csökkentése érdekében nem szükséges elsajátítani a lótusz helyzetét. Elég megtanulni a jelen pillanatban élni. Ez megtanulható az egyedül végzett utazások során. Amikor nem kell elvonni a figyelmét a munkahelyi feladatokról vagy kompromisszumra jutni a másik felünkkel a holnapi kulturális programmal kapcsolatban, akkor igazán kikapcsolódhatunk.
Nagyon sok bűbáj van egy önálló utazás során, amelyek közül a fő a másik ember iránti felelősség hiánya. Ébredhet a számodra megfelelő időpontban, felkereshet csak a számodra érdekes helyeket, az ízlésed szerint választhat ételt. Néhány nap ilyen létezés - és a mindennapi gondok, amelyek annyi energiát igényeltek, jelentéktelennek tűnnek.
Az élet ízének visszatérése
Rengeteg bizonyíték van arra, hogy már a vakáció gondolata is jót tesz az emberek hangulatának. A tudósok azzal érvelnek, hogy még a vakáció megtervezése is csökkenti a stresszt.
A férfiak utazási várakozása különösen erős, ha egyedül mennek oda. Ezt amerikai tudósok által végzett vizsgálatok bizonyítják. Talán ennek oka a stressz hiánya.
Furcsa módon a családi nyaralás megtervezése aggodalomra adhat okot - nem könnyű olyan utazási útvonalat készíteni, amely mindenki számára vonzó lenne. Nem akarunk csalódást okozni szeretteinknek, és időt és pénzt pazarolni unalmas vidámparkokra vagy rossz étellel rendelkező éttermekre. De ha csak magunkról van szó, a közelgő vakációval szemben támasztott elvárások szintje nem olyan magas, ami lehetővé teszi, hogy egyszerűen élvezze a közelgő vakáció gondolatát.
Energiatörés
Mindannyiunknak vannak ötletei és projektjei, a munkát, amelyet folyamatosan halogatunk. Ezek megvalósításához, vagy legalábbis elindításához nemcsak szabadidőre, hanem megfelelő hangulatra is szükség van. Amikor senkit nem vonnak el a kérdések és a kérések, könnyebb összpontosítani a terveire, és megtenni az első lépéseket az ötletek valósággá válása felé.
Szünet a kompromisszumtól
A hosszú távú kapcsolatokhoz mindig kompromisszumok szükségesek. Steaket akar enni és focit nézni, a fele pedig bevásárolni szeretne egy hipermarketbe. Annyira megszokjuk a kapcsolatokat alkotó kompromisszumokat, hogy nem vesszük észre, mennyire negatívan befolyásolják a hangulatunkat.
Egyedül nyaralás közben az embernek lehetősége van kiválasztani, amit szeret. Ha egy pár együtt utazik, a vakáción folytatódik a kompromisszumok állandó keresése.
Kikapcsolódás a társadalom elvárásaiból
A társadalom ugyanolyan követelményeket támaszt a férfiakkal szemben, mint a nőkkel szemben. Ha állandóan jól kell kinézniük és szeretetteljesnek kell lenniük, akkor az embernek mások szemében vezetőnek és védelmezőnek kell lennie, döntéseket kell hoznia saját maga és a másik fele érdekében.
Talán valakinek tetszik ez a helyzet. Ha azonban egy másik személynek kell válaszolnunk, akkor a legelszántabbak is belefáradnak. Néha önmaga akar lenni, dobja le az áthatolhatatlanság maszkját és reagáljon a valóságra. Azáltal, hogy nem vagyunk senki társai, megszabadulunk a rugalmasság kimutatásának és az érzelmek visszafogásának szükségességétől. Az ilyen szünet pozitív hatással van az ember pszichés állapotára.
A pihenésnek pihenésnek kell lennie
Sok kutatás kimutatta a jó pihenés előnyeit. Például svéd kutatók tanulmányt végeztek az antidepresszánsok használatáról, és megállapították, hogy az ünnepi szezonban csökken a gyógyszerek iránti igény.
A partnerek eltérő utazási elvárásai a legcsodálatosabb vakációt is tönkretehetik. Ezért néha érdemes nagyobb szabadságot adni egymásnak, elengedni a magányos pihenést. Ez lehetővé teszi, hogy elkerülje a felesleges veszekedéseket, és erőt gyűjtsön a további munkanapokra.
